随着人们年纪的增长，身体各项机能到了退化的情况，这个可以说是导致老花眼常见的原因。老花眼出现会影响到人们正常的视物，也会影响到眼部的功能，一旦出现了老花眼要怎么缓解呢?生活中大家要如何预防老花眼?
第一，热敷
每次洗脸的时候，可以将毛巾浸泡在热水中，然后敷在眼睛上，通过这个方法进行热敷，大家可以反复多进行几次，这样能加速眼部的血液流动，让眼睛肌肉得到氧气和营养物质，大家空闲的时候，要将双手搓热敷在眼睛上。
第二，冷水洗眼
有老花眼的朋友，可以将整张脸放在水中，或是用手将干净的水泼在眼睛周围，然后用干净的毛巾擦拭干净，然后轻轻的揉眼睛半分钟，每天早上起床后，或是睡觉之前，可以通这个方法缓解症状。
第三，活动眼睛
活动眼睛方法的有很多，大家可以通过眼睛一睁开，一闭上，让我们的眼肌得到兴奋，然后上下活动眼球，不管是顺时针还是逆时针都可以，这样能让眼睛的血液循环速度加快，预防眼睛衰老。
第四，按摩
按摩可安排在每天早晨起床或是晚上临睡之前，双眼闭上，用中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。
第五，食疗
有老花眼的人，平时可多吃点养眼的食物，比如甘薯，这是一种能补中益气、滋补肝肾的食物，能延缓机体衰老进程。另外西兰花、荠菜等食物也是很食物老花眼人群吃的。
第一用眼，用眼的需求对于病情的发展非常重要，所以一定要调整用眼的距离，因为从事近距离工作者很容易就会出现老花眼的症状，因此正确的用眼是可以有效缓解和预防这种病症发生在自己身上的。
第二身体素质，患者本身的身体素质对于这种病症的病情发展是有直接联系的，因为手臂和高个子比手臂短矮个子有比较远的工作距离，因此就会出现比较少的调节，这样就会比较晚出现老花眼。
