现在越来越多的人有尿酸高的情况。导致尿酸高的原因有很多，常见的就是大鱼大肉，还有疾病因素。尿酸高一直存在，会影响到身体的健康，此时要如何改善呢?尿酸高后会有很多不适的症状，此时吃什么食物好?
一、控制饮食：想要降低体内的尿酸，大家首先要做的就是控制好饮食，生活中要做到饮食清淡，不要吃动物内脏，也要少吃海带，除了这些外要少喝啤酒，还有嘌呤含量高的食物，也应该要少吃。
二、吃降尿酸的食物：在生活中有很多食物都能降尿酸，例如青菜、南瓜、茄子等，大家是可以多吃这类食物的，还有黄瓜菜中含有的秋水仙碱，到了身体中能起到将低尿酸的作用。
三、坚持泡脚：发现体内尿酸高的人，生活中要养成泡脚的习惯，可以每天晚上睡觉之前，准备好热水，然后泡脚，时间要控制在三十分钟左右，水温不能太低，并且这个方法要长时间坚持下去。
四、药物治疗：如果痛风发作，体内尿酸含量过高的时候，也可以通过药物来缓解疼痛，常用的降尿酸药物主要有两种，一种是抑制体内尿酸形成的，一种是促进尿酸排出的，每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不一样。
五、多喝水：有痛风病史或者是尿酸较高的朋友，也可以通过多喝水的方式来将尿酸，多喝水尤其是苏打水、弱碱水，不仅可以促进排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制体内的尿酸水平。
六、适度运动：适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平，比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。
1、尿酸性肾病：由短时间内大量尿酸结晶堆积于肾脏集合管、肾盂和输尿管所导致，由于尿液中尿酸浓度骤然增高形成过饱和状态，显微镜下可见管腔内尿酸结晶的沉积，形成晶体或呈雪泥样沉积物。可阻塞肾小管，近端肾小管扩张，而肾小球结构是正常的。
2、肾结石：镜下可见尿酸结晶在肾乳头和集合管内沉积。
3、尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。
