牙龈肿痛是生活中很常见的症状，如果不尽早的治疗，可能会影响到正常的进食，也会导致更严重的疾病，有牙龈肿痛要怎么改善呢?引起人们牙龈肿痛的原因有很多，一些食物也能缓解牙龈肿痛，吃什么食物好?
一、正确的刷牙方式：每天大家都要刷牙漱口，这样能很好的改善口腔卫生，减少牙周炎出现，良好的刷牙习惯，对于牙龈肿痛和牙周炎有很好的预防作用，大家要选择软毛的牙刷，每天刷牙要坚持两分钟。
二、选择合适的牙膏：经常有牙龈肿痛的人，在选择牙膏的时候要用适合自己的，要用能起到杀菌消炎的牙膏，这样能将口腔中的细菌清除掉，也能很好的避免牙龈肿痛和局部感染的情况。
三、注意合理的饮食：合理的饮食习惯对于缓解牙龈肿痛有一定的效果，在平时大家要多吃应季蔬菜和水果，还有不能吃烧烤油腻类的食物，避免饮食不当，不然很有可能会加重上火的症状，让牙龈肿痛更加严重。
四、合理用药：导致牙龈肿胀的原因比较多，也可能是由于口腔炎症引起的病症。所以应该通过口服消炎药来改善病情，口服甲硝唑或者头孢等药品，能够起到消炎消肿的作用，避免牙龈肿胀和牙龈疼痛感。
牙龈肿痛的原因
1、蛀牙，在生活中很多人都会有蛀牙的问题，但是重视的人却很少，以至于蛀牙不断发展，诱发牙龈肿痛的时候才后悔莫及。所以大家在发现自己有牙洞的时候一定要提高警惕，及时的使用合适的方法进行调节。
2、牙缝过大，由于各种原因导致不少人的牙齿都不适十分致密，在这一种情况下很多人都会在吃东西的时候把食物镶嵌在牙缝中，终导致自己出现不适。为了避免伤害，在面对牙缝过大的时候一定要及时的清理，减少食物的残留，让牙齿远离炎症。
3、口腔炎症，在各种因素的影响之下，导致口腔炎症在生活中十分常见，而口腔炎症常见的症状就是会导致牙龈肿痛。如果是这一种原因诱发的牙龈肿痛，好可以及时的治疗牙龈肿痛的问题，让身体可以摆脱伤害。
