在生活中大家应都听到过高血压这个病，它是常见的心血管疾病，得了高血压后身体会有很多不适的症状，严重的时候会引起更多疾病。导致高血压的原因有很多，大家要注意一下，高血压患者吃什么食物好?
一、失眠：失眠是由很多情况导致的，高血压就是导致失眠很常见的一个因素，如果在生活中大家睡眠不踏实，睡眠困难和有多梦，容易被惊醒的情况，就会造成皮质功能障碍等症状，可能就是高血压。
二、四肢麻木：高血压患者在生活中会有手指、脚趾会出席麻木等情况，或是活动受限了，甚至有麻木和蚂蚁行感，扩散到其他的地方，这些都是高血压常见的症状，严重的患者会有偏瘫现象。
三、心悸：多数高血压患者的脾气是比较差的，也会非常急躁，遇到事情后部分人会非常敏感，会经常有激动的情绪。高血压这种疾病还会导致心肌肥大、心脏扩大等症状。
四、耳鸣：高血压患者通常都会出现双耳耳鸣的现象，这样的症状可能会持续一段很长的时间。
五、头痛：头痛是高血压的常见表现症状，多为持续性隐痛或搏动性胀痛，甚至有突发性剧痛的现象;通常出现在早晨刚起床的时候，起床活动后就逐渐减轻疼痛。疼痛的部位主要额部两旁的太阳穴与后脑勺。
六、出现眼睛不适的症状：在压力过大，或是疲劳加重之后，也会出现视力模糊、鼻出血等较为严重的表现症状。症状与血压水平有一定程度的关联，由于高血压性血管痉挛或是扩张所导致。典型的高血压头痛可在血压下降的时候消失，高血压患者可能会与其他原因引起的头痛，往往与血压高度无关，比如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等症状。
七、头晕：头晕是高血压常见的一种表现症状。有些是短暂的，往往是在突然蹲或站起来出现这一症状，而有一些是持续性的。头晕是患者的主要痛苦所在，患者的头部有持续性的不适感，严重的就会干扰到患者的正常思维、或是影响到工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或是椎基底动脉供血不足时，可出现类似内耳眩晕的症状。
高血压的原因
1、饮食错误
为了保持血压的正常，还需饮食方法恰当。很多人之所以病从口入，原因是没有先了解食物的营养价值，成分，本身容易影响血压变化还大量获取，后续出现疾病的可能性增加。
较为常见的高糖食物、高脂肪食物、高盐食物都有这方面的隐患，因此，需要在吃东西前详细了解，根据自身情况选择合适的食物，不要随意饮食，才能防止某些严重疾病入侵。
2、长期吸烟喝酒
很多人的高血压不请自来，原因是长期吸烟酗酒。要保持身体健康，远离烟酒是重点。但是，饮酒量过多，经常大量吸烟会对身体造成刺激，往往会增加慢性疾病患病率，有疾病的情况下也会加速其发展，是很多人高血压无法控制的原因。若可以戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，除了提高抵抗力，保护血管，也可以让慢性疾病绕道走。
3、情绪波动
