多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题，而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。
3、清淡饮食
拉肚子期间要注意饮食，多以清淡的流质食物为主，像白面汤、小米汤或者鸡汤都是可以的。主要是拉肚子期间肠胃需要充足的休息时间，少油少盐的鸡汤可以有效的改善肚子疼的症状。
1、苹果：苹果对轻度腹泻具有非常好的治疗效果，使用方法非常简单，只需要取苹果1只，洗净后连皮带核切成小块，放入锅中加适量的水煮3～5分钟，取出等其变温后即可食用，每日可服用2～3次。需要注意的是，煮熟的苹果味道不如生苹果，在吃的时候千万不能加蔗糖调味，防止腹泻症状加重。
2、石榴：石榴当中含有丰富的营养物质，具有多种功效和作用，中医认为，石榴还具有治疗赤白痢腹痛、腹泻的作用。
3、加盐的白粥：在腹泻期间要多吃好消化的食物，而白粥就是不错的选择，在喝白粥的时候可以加点盐，以起到补充电解质的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加肠胃负担。
4、醋茶：腹泻的患者需要多喝水，而喝绿茶或花茶的时候在其中放入一大汤匙醋，搅拌均匀后喝下，可以辅助治疗细菌性腹泻。一般来说，一杯茶可反复冲泡两次，轻度腹泻的患者连喝三杯醋茶，就可以让腹泻症状好转。
5、杨梅：杨梅是一种性温、味甘、酸的水果，具有非常好的和胃止呕、生津止渴、涩肠止泻的功效，用其治疗腹泻的方法是：把杨梅和乌梅各取适量一起放入锅中，加适量的水煎煮好之后内服。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻的原因，我们现在应该知道哪些情况会引起腹泻了。腹泻患者通过病因治疗疾病，能更好的治疗腹泻，平时要注意自己的饮食和生活习惯，多吃水果和蔬菜，做好饮食卫生健康。
