胃痛在生活中是很常见的一种症状，导致胃痛的原因有很多，可能是生活饮食习惯不好，也可能是胃部疾病。胃病发作的时候，会影响到大家的生活和工作，此时要怎么改善呢?胃痛患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
一、适当休息
大家发现自己突然开始胃痛了，一定不能逞强，此时也不要做剧烈的运动，应该要适当的休息一点。像是蹲下来抱住自己的腹部，这样做能很好的改善胃痛，在条件允许的情况下，躺在床上休息就可以了。
二、喝热水
多喝热水是很多人都听过的一句话，饮用热水对于改善胃痛有很好的效果。正在胃痛的时候，大家要适当的饮用温度适中的热水，也能改善胃部不适的情况，热水还能缓解胃部痉挛，帮助肌肉放松。
三、温暖腹部
一旦出现了胃痛后，大家可以给自己灌上一杯热水，然后放在腹部，这样能起到止痛的效果，除了放热水袋，还可以放其他能温暖腹部的东西，放在肚子上一段时间后，胃痛的症状就不会明显了。
胃痛的原因
第一，经常抽烟喝酒。对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。
第二，药物因素。在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。
第三，精神因素。我们大家都知道胃痛的高发人群是年轻人，主要是因为年轻人工作压力比较大，如果长期处在高压的状态下，没有做好正确的调整措施，这样就会导致肠胃功能发生异常，终会引起胃痛的症状。
第四，饮食不规律。饮食不规律是导致胃痛主要的原因之一，患者的生活上一日三餐不按时按点吃饭、暴饮暴食，这样会导致胃酸分泌过多，出现胃痛。
