细菌病毒的感染是腹泻出现的主要原因之一，夏天由于天气炎热，细菌容易滋生，所以在饮食方面不注意就很容易造成感染。细菌病毒引起的腹泻，一般没有得到及时治疗的话，就会迅速加重，并且这种症状容易造成生命危险，比如昏迷和脱水，都是影响患者健康的主要原因。
4、受凉
受凉是在生活中非常常见的腹泻原因，有很多患者可能在进食后，由于天气炎热而减少身上的衣物，其实如果被凉风吹拂，就有可能引发胃肠道的不适，出现腹泻的症状。
糯米
中医古籍记载“脾病宜食，益气止泄”，中医在许久之前就用糯米治疗脾虚导致的腹泻，而现代科学也证明糯米含有丰富的脂肪、碳水化合物、B族维生素和微量元素，可以为体虚的病人提供充足的能量。
苹果
苹果中含有大量的鞣酸和有机酸，进入肠道后经过复杂的化学反应可以促进肠道对水分的吸收，发挥收敛、止泻的作用，
山楂
山楂富含各种维生素和矿物质，有消积食促进胃肠蠕动的功效，研究表明，山楂中存在多种杀菌物质，对痢疾杆菌，大肠杆菌有抑制作用，因此经常腹泻的患者不妨多吃些山楂来调理肠道。
茶叶
茶叶内有氨茶碱，鞣酸，维生素P等物质，几种物质进入体内后经过复杂的化学反应相互作用后就会呈现出收敛、止泻的效果。
乌梅
中医古籍记载乌梅可以治疗由蛔虫引起的腹泻腹痛，说明在很久以前中医就用乌梅治疗由寄生虫引起的慢性肠炎，慢性腹泻等疾病，现代医学也证明乌梅确实可以杀死肠道内的寄生虫。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么改善，腹泻是很常见的症状，一些人在出现腹泻后，基本不会特别在意，都是任其发展，这样做对身体有危害，腹泻患者应该要尽早的治疗，也要为身体补充水分。
