胃寒是很多人都出现过的症状，要知道胃寒对我们的身体有很大的危害，总是存在胃寒，会引起更严重的疾病，一旦出现了此病要怎么改善呢?想要彻底改善胃寒，大家要知道具体的原因，胃寒患者吃什么食物好?
1，口含生姜。大家在生活中经常会接触到生姜，不过很多人不知道生姜能治愈胃寒，主要是生姜能帮助人们改善体质，远离因为胃寒导致的疼痛症状，所以大家在生活中可以用生姜赶走胃寒症状。
2，胡椒入菜。胡椒是很好的改善胃寒的食物，它当中含有的物质，能帮助人们改善体质，同时也能预防多种胃部疾病，生活中大家要适当的吃胡椒。大家可以将它与多种食物搭配在一起，然后食用。
3，喝热粥。粥里面的食材基本都是粳米，小米等，在这些食物中，含有多种营养物质，到了身体中，能调理脾胃，有很好的补脾虚的功效。在平时坚持吃大米粥，还能起到促进消化的作用。
4，红糖水。在大姨妈来之前不少女性都会饮用红糖水。其实红糖水不但具有调节气血的作用，还可以帮助人们改善胃寒，所以可以适当饮用。
5，情绪治疗法。部分的患者出现胃寒是因为长时间处于负面情绪中导致的，而负面情绪会直接影响到人体健康，导致体质异常，所以大家在生活中更应该重视情绪的调节，用积极乐观的心态面对胃寒的治疗，这样才能帮助患者快速摆脱伤害，常见调节情绪的方法有深呼吸、冥想、倾诉等。
一、外寒：夏天气温本身就高，好多人受不了高温，回家立马开空调、晚上不盖被子吹一晚上空调，这样容易导致冷风进入体内，这种寒属于外寒，外寒一旦侵入脾胃容易导致胃寒，时间久了就容易形成胃部疾病。
