现在很多人都被胃炎这种疾病困扰着，它的出现会让大家感觉非常难受，也会影响到日常的饮食，有胃炎的朋友要怎么治疗呢?导致人们胃炎的原因有很多，像是不正确的饮食习惯，还有不良的生活习惯，有胃炎的人吃什么食物好?
1.按时吃饭，要定时定量，有一个良好的饮食习惯，对肠胃非常好，中医方面一直讲十二生经当令，就是在早上七点到九点的时候胃经当令，这个时间胃部会开始分泌胃酸，所以需要对食物进行消化，大家要开始进食。
我们的胃酸分泌是有规律的，一日三餐是正常的行为，在胃酸分泌的时候，还是没有进食，就会损伤我们的胃粘膜，吃饭的时间不规律，也会破坏胃酸，长时间下去就会导致胃病出现，所以要注意自己的饮食习惯。
2.吃饭后的时候大家要选择适合自己的食物，饮食方面要清淡一些，少吃油炸、腌渍，还有就是烧烤类、高盐类的食物。在吃饭的时候一定不能吃太快，只有细嚼慢咽才能起到消化的作用。
3.合理管控自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大，心情郁闷、痛苦难受时，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。
4.避免饭前和饭后大量饮水，把控饮水时间。此时喝过多的水，容易冲淡胃液，把胃酸给稀释掉了，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水，反而对胃不好。
5.饭后一小时适量运动。适量的活动，能够帮助胃消化食物，加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动，这会会刺激到肠胃供血，引起消化不良。
胃炎的原因
1、药物因素。比如长期服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等可破坏胃黏膜屏障。
2、不良习惯。抽烟也是导致慢性胃炎的元凶之一。我们都知道烟草中含有尼古丁，尼古丁会影响胃粘膜中的血液循环，使幽门括约肌功能紊乱，造成胆汁反流。
3、疾病原因。肝硬化、糖尿病、甲状腺疾病等均与慢性胃炎的发病相关。
4、其他原因。一般病人受到严重的创伤，做过大手术等，导致身体抵抗力下降，容易被病菌入侵，导致胃炎。
5、物理因素。我们都知道，食物对胃部是有刺激的，如冰冻冷饮，烫的食物会刺激肠胃，另外，辛辣的食物，烈酒，咖啡，浓茶以及粗糙以及比较硬的食物等都会对胃粘膜有一定的刺激作用，长此以往会破坏胃粘膜，导致胃炎。
