胃痛这个症状在我们生活中是很常见的，胃痛发作的时候，大家会感觉非常难受，不过一些人并不重视，有胃痛要怎么缓解?导致人们胃痛的原因有很多，像是胃部疾病，还有饥饿因素。胃痛患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、多喝热水：热水对身体有好处，在生活中坚持饮用热水，能起到缓解痛经的效果，它对于改善胃痛也有作用，所以发现自己有胃痛后，大家可以多喝一点热水，这样能暂时的缓解疼痛症状，胃酸过多导致的胃痛，喝热水也能稀释胃酸。
2、蹲下按压胃部：发现自己胃部开始痛了，比较好的解决方法，就是找个地方蹲下来，然后将自己的身体紧贴大腿，用自己的双手压着胃部，用这种方法能很好的缓解胃痛，有效改善胃痛症状。
3、服用胃药：导致人们胃痛的原因有很多，不同的人出现胃痛的因素也不同，想要减少胃痛症状，患者应该在医生的指导下用适合自己的药物，不过大家一定不能盲目的用药，不然可能会加重胃痛。
4、热水袋：有些胃痛是由于胃着凉所引起的，这个时候可以用热水袋暖一下肚子，对于胃痛的症状会有所改善。
胃痛的原因
1、胃溃疡和消化不良
胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。
2、胆结石
胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。
3、胃炎
患有胃炎，会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的，可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激，则会导致慢性病。
4、胃部感染
胃壁也可能发生感染，导致疼痛，发炎的症状。这也可能导致许多其他症状，例如发烧，呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染，使用抗生素可以帮助康复。要注意的是，抗生素对胃也是有伤害的，有可能消灭胃部的有益细菌。
5、吃得太饱
吃得太多可能会使人感到不适，会感到过度疲劳，反胃或者胃痛。这种情况下，休息一会，让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛，吃东西要细嚼慢咽，也要注意别吃太多。
