痛风是现在发病几率很高的疾病，并且已经有了年轻化的趋势，不再是老年人的专属了，有痛风的人要怎么缓解疾病呢?导致人们痛风的原因有很多，可能是生活习惯，还有饮食因素。痛风患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、抬高患肢
痛风在夜间发作的时候，患者会感觉局部有明显的疼痛感，想要改善这个情况，大家可以通过体位的调整减少疼痛感，患者可以将自己的患肢抬高，主要是抬高以后，就能很好的减轻痛风带来的不适症状，抬高患部也能促进血液循环，暂时起到止痛作用。
2、冰敷局部
痛风发病的时候，身体会有剧烈的疼痛感，疼痛症状严重的人，可以通过冰敷的方法改善症状，痛风在发作的时候，主要的表现症状就是红肿，这个时候用冰敷的方法，能起到暂时缓解的作用，冰敷一段时间能改善症状。
冰敷能暂时的麻痹神经，冰敷也会影响到局部的神经组织，让神经变得麻木，也不会哦感觉到疼痛，不过有一点大家要注意，就是住在冰敷的时候不能太长时间，不然温度也会影响到血液循环，所以只能暂时的缓解疼痛。
3、使用药物
半夜发作如果疼痛剧烈难忍，患者可以先服用降低尿酸的药物来缓解症状，但是一定要注意自己的尿酸水平，如果尿酸水平非常高，那么暂时就不能使用降尿酸的药物，这样子可能会加重痛风症状。因为尿酸水平非常高的患者，一般尿酸结晶在局部沉积的也比较多，如果马上使用降尿酸的药物治疗的话，关节部位的尿酸结晶就会开始溶解，反而会使关节部位的尿酸浓度迅速增加，会对关节造成进一步的损伤。
4、补充水分
在痛风发作的期间，如果能够及时补充水分进行代谢，就可以有效缓解痛苦的，因为补充水分之后肾脏的水液代谢功能就会得到促进，多余的尿酸就会随着尿液一起排出。但是这个过程是需要一定时间的，在饮水之后，患者还是需要进行其他的方式来缓解身体的疼痛。患者也可以考虑在日常生活中就保持补充水分的习惯，在睡前先进行补水以及排泄，就能够有效的缓解深夜痛风发作的症状。
痛风的原因
1、经常喝酒
在各种聚会中酒是必不可少的，可以提高气氛，甚至一些需要大量灌酒才能将生意谈成，而长时间大量喝酒会导致酒精对肝脏造成伤害，肝脏有问题代谢系统也会受到影响，代谢紊乱，尿酸不断上升，痛风也就随之而来，而且酒精是嘌呤比较高的物质，大量饮用过多嘌呤堆积会引发。
