鼻塞是生活中很常见的一个症状，它的出现会让大家感觉呼吸比较困难，导致人们鼻塞的原因有很多，常见的就是呼吸系统疾病，鼻塞一直存在影响到大家的身体，有鼻塞要怎么调理呢?一些食物能改善鼻塞，吃什么好?
鼻塞的原因
1、过敏性鼻炎是导致鼻塞很常见的原因之一，对于有过敏性鼻炎的朋友来说，在平时要远离过敏原。这种疾病基本都是按照季节性发作的，像是到了换季后，花粉过敏的人就可能会引起过敏性鼻炎，导致鼻塞出现。
2、当我们的鼻腔长了像是鼻息肉，或是存在良性囊肿等物质时，那么就很有可能会堵塞鼻腔，导致人们正常的呼吸受到影响，患者在自己鼻子的表面摸到了硬块，那么可能是因为息肉导致的鼻塞。
3、鼻腔结构有异常也会导致鼻塞出现，这个不是常见的引起鼻塞的原因，一些人存在鼻塞，主要是先天性引引起的，不过还有一些人是因为后天的因素，像是鼻部受到的撞击，改变了鼻腔内的组织。
4、鼻咽癌等鼻子部位的癌症在早期的症状也是鼻子不通气，若是持续发生鼻塞的情况，患者可以去医院专业检查进行排除疾病。
5、小朋友会经常误把一些小型东西塞进鼻腔之内从而引起鼻子堵住而无法通气呼吸，家长们需要特别注意小朋友此方面的防护。
1、蜂蜜
蜂蜜当中富含多种活性物质，既能够提高人体抵抗疾病的能力，也可以促进身体各个器官正常工作，早晚各喝一杯蜂蜜水，能够有效缓解感冒鼻塞的症状。此外便秘的患者也可以适当的喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水具有通便的作用。
2、生姜
由于受凉导致的感冒鼻塞，还可以通过生姜缓解症状，生姜具有驱寒发汗的作用。如果想要得到更好的效果，则可以把姜切成丝，与红枣和枸杞放在一起煮成汤，连续服用2~3天之后，就可以看到比较明显的效果。
3、萝卜
萝卜当中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够使感冒患者更快康复，也能够起到预防感冒的作用，如果觉得萝卜的味道不好，则可以把萝卜榨成汁加入少许的白糖或者蜂蜜之后再饮用，而且萝卜汁的效果会更加。
