骨质增生这种疾病在生活中算是很常见的，随着人们年纪的增加，骨骼的健康程度也会下降，导致人们骨质增生的原因有很多，大家在平时要注意预防。骨质增生总是存在，会影响到正常的生活，此时要怎么治疗?患者在平时要注意自己的饮食，吃什么好?
1、物理治疗
有骨质增生的患者，在治疗的时候可以用物理治疗方法，物理治疗能很好的改善骨质增生带来的不适症状，发现自己患病后，要尽早的到医院治疗，在医生的指导下用适合自己的药物，将局部病变控制好了 后，疾病就能得到改善。
2、控制体重
得了骨质增生的朋友，在生活中要控制好体重，体重增加后，也会引起骨质增生出现。多数患者有骨质增生，与过度肥胖有关系，身体中脂肪含量比较高，会加剧人体负担，也会增加关节和骨骼的摩擦，导致退行性病变。
3、适当运动
经常进行体育锻炼能预防骨质增生出现，有骨质增生的朋友，生活中可以通过运动促进骨骼健康，这样能很好的消除患部的疼痛感，也能减少功能障碍问题，运动量应该要选择自己能承受的，这样能预防骨质增生加重。
骨质增生的原因
1、关节畸形
关节畸形也是骨质增生的一个病因，如果患者的局部关节存在畸形，那么就会让关节面不平，这样一来就会出现负重不均的情况，时间长了之后就会引起骨质增生。
2、外伤
外伤也会造成骨质增生，局部区域遭受到了急性创伤，那么受压的关节就有可能会出现骨质增生，创伤的程度越重，出现骨质增生的几率就越大。
3、关节疾病
如果患者本身就存在关节疾病，那么出现骨质增生的几率就会更高。比如化脓性关节炎、慢性骨髓炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等，这些病症都有可能会诱发骨质增生的情况。
