胃痛的出现会让人们感觉非常难受，也没有什么精力去做事情，导致人们胃痛的原因有很多，可能是腹胀或是胃部疾病等，总是有胃痛会影响到大家的工作和生活，一旦出现了胃痛要怎么调理?一些食物能改善胃痛，吃什么食物好?
一、多吃新鲜的水果蔬菜
有胃痛的人生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，平时可以适当的吃一点小米粥和面条，这些都是养胃的食物，食用后能起到缓解胃痛的症状。还有此时大家不能吃刺激性和不容易消化的食物，还有油腻辛辣的食物也要少吃。
二、喝热水
一部分人会有胃痛是胃部着凉导致的，如果是因为这个情况引起的胃痛，可以通过喝热水改善症状，温度不能太烫，还有也不能饮用凉水，在喝水的时候，要做到少量多次，这样对于改善胃痛有很好的效果。
三、用热水袋暖胃
一旦出现耳聋胃痛，患者是可以用热水袋敷胃部改善症状的，这样能起到很好的止痛作用，一些女性会有胃痛，可能是腿和脚受凉引起的，大家应该要做好这些方面的保暖，能减少胃痛出现的几率。
四、按摩
胃疼的人也可以先把双手搓热，然后对着胃疼的位置进行按摩，按摩同样能够很快止疼，然后再多喝一点热水止疼效果会更好，俺建议病人及时到医院检查身体。
五、口服药物
胃疼比较严重的人群是可以口服药物的，当然口服药物大家也要警惕，是药三分毒，所以服用药物的时候要掌握它的服用药物量和次数，同时可以吃一些维c，它对胃是有保护作用的，还可以调节胃酸分泌。
胃痛的原因
1、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
2、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
3、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多，没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能不进行饮食，只有按时按量饮食，才能避免胃痛的现象产生。
