风寒感冒是很常见的疾病，人们在得了这种疾病后会感觉比较难受，所以应该要尽早的缓解，得了风寒感冒要怎么治疗呢?导致风寒感冒的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是着凉了。风寒感冒的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?
一、多喝热水
风寒感冒主要是外界的寒气进入身体中导致的，所以此时大家应该要多喝白开水，坚持饮用能将身体内的寒气排出体外，多喝开水能很好的改善风寒感冒带来的不适症状，有风寒感冒的朋友，应该要多喝热水。
二、注意休息
一些人都是频繁风寒感冒的，这些人的免疫力比较低，患者要注意休息一下，一定不能长时间工作或是经常淋雨，不然可能会加重风寒感冒的情况。风寒感冒的患者在饮食方面要注意，一定不能吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡和容易消化的食物。
三、喝姜汤
多数人应该都知道生姜能起到驱寒和暖胃的作用，如果大家发现自己有风寒感冒的情况，是可以适当的喝一点生姜汤的，这样对于因为风寒感冒导致的头痛和发烧有很好的缓解作用，大家可以适当的吃生姜。
四、泡脚
风寒感冒的患者每天晚上可以用热水泡脚，一般情况下泡15分钟就行了，坚持一段时间是可以排除身体内的寒气，这样身体就可以慢慢恢复了。
五、服用药物
如果采取上面的措施后风寒感冒患者还是不能好转的话好是服药治疗，但是药物是不能随便吃的，一定要遵照医嘱服药，这样对身体的康复才是好的。
风寒感冒的原因
1、生活起居不当：自身如更衣脱帽，因为贪图凉快而露宿，经常吹电扇冻空调，冒风淋雨，或过度疲劳，不注意休息，就会导致肌腠不密，营卫失和，外邪乘袭。
2、过度劳累，耗伤体力：体内正气耗损，肌腠不密，卫外不固，感受外邪。
