鼻炎是很常见的疾病，患病的人数一直在增加，得了鼻炎后患者会有鼻塞和流鼻涕等症状，会让人们感觉非常痛苦，得了鼻炎要如何改善呢?导致人们鼻炎的原因有很多，大家要注意一下，鼻炎患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、保持鼻腔卫生
鼻炎发作的时候要注意鼻腔的清洁，部分患者会有鼻炎，是过敏性鼻炎，它主要在某个季节反复发作，鼻腔粘膜受到损伤会影响到物质吸入，导致炎症出现。生活中大家要做好鼻腔的清洁，保持鼻腔的干净和清洁。
2、远离过敏原
如果大家出现了过敏性鼻炎，平时要远离过敏原，这样能减少鼻炎的反复发作。此时患者要到医院进行过敏原筛查，通过检查的方法能知道过敏原，不管是哪一种过敏原，都应该要尽早的避免，，减少疾病的发作。
3、增强抵抗力
想要避免鼻炎发作，大家需要拥有一个好的身体，这样能提高机体的抵抗力。在发病的过程中，身体会有免疫力下降的情况，这样疾病就会反复发作，所以生活中大家要适当的运动，坚持运动能提高机体的抵抗力。
4、合理饮食
鼻炎患者要注意适当的调整日常饮食，正确的饮食对鼻炎也是具有一定改善作用的。在日常生活中，要注意吃一些清淡、容易消化和有营养的食物，不仅可以促进身体的健康，增强身体抵抗力，同时也可以避免刺激到鼻炎的发作。鼻炎患者要避免食用一些刺激性和辛辣的食物，这些食物都容易刺激鼻炎的一个反复发作。
鼻炎患者在日常生活中随处可见，特别是很多过敏性鼻炎患者容易反复的发作，给日常生活带来比较大的一个影响。过敏性鼻炎在日常生活中要注意做好预防工作，如果已经患上过敏性鼻炎，除了积极治疗外，可以做好上面提到的四件事情，来减轻鼻炎的发作。
鼻炎的原因
1、遗传因素也是导致鼻炎出现的形成原因，相关研究表明存在变态反应家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
2、鼻炎的诱因还包括饮食因素。如果我们在实际生活中食用了一些会引发身体过敏的食物，就有可能引发过敏性鼻炎。
3、身体素质比较差也是鼻炎的一个重要诱因。实际上鼻炎这种疾病的发生和我们自身的个人身体素质有着比较紧密的联系。
4、空气干燥是导致鼻炎发病的原因之一，很多人在空气干燥的情况下都会出现鼻腔不适的情况，所以空气干燥对于鼻炎来说是比较重要的一个诱因。
5、环境污染严重也会诱发鼻炎。现如今人们所生活的环境污染越来越严重，鼻炎的发病率也呈现出了逐年上升的趋势。
