肠癌怎么预防 做好5件事能让肠癌远离你(2)

  4、饮食因素:大肠癌的发生与我们平时的饮食习惯有着重要的联系,生活中有些不良的生活习惯,有可能会让肠道变得比较脆弱,很容易导致大肠癌的发生。

大肠癌的发生与我们平时的饮食习惯有着重要的联系

  5、遗传因素:大肠癌是可以遗传的,如果家族中有人患上大肠癌,那么其后代也有可能出现大肠癌。所以如果你在平时的生活中,还存在不良的生活习惯,将会增加患大肠癌的机率,会健康带来很大的危害。

  6、大肠腺瘤:据有关数据调查显示,大肠腺瘤的发病情况跟大肠癌有点相似,如果患有大肠腺瘤患者,出现大肠癌的机率也会比常人大很多。

  7、血吸虫病:血吸虫病是寄居是肠胃中的慢性寄生虫病,血吸虫会在肠黏膜、肠胃道以及血液中进行繁殖,而血吸虫卵会对肠粘膜产生一定的刺激作用,长期下去会引起癌变的发生。

  肠癌吃什么

  一、水果,不少人平时不爱吃水果,其实水果也是预防大肠癌的佳品,因为水果和蔬菜一样,都含有丰富的纤维素,甚至其含量比绿叶蔬菜还多,如能坚持吃水果可预防大肠癌,还可补充身体所需的各种微量元素,维生素。

不少人平时不爱吃水果

  二、大蒜,大蒜对多种癌症都有预防的作用,对大肠癌也一样,因为大蒜中含有丰富的大蒜素以及微量元素硒,这些物质都有防癌的作用。

  三、绿叶蔬菜,这个对肠道健康是非常重要的,如能坚持吃绿叶蔬菜,那么罹患大肠癌的几率会大大的降低,因为绿叶蔬菜含有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动,缓解便秘,从而可以减少粪便中致癌物与肠黏膜接触的机会。

  四、粗粮,很多人都是不爱吃粗粮的,反倒多数人喜欢吃精米细面,其实这两者比起来,粗粮更健康,因为粗粮含有丰富的膳食纤维,对预防大肠癌有很大的帮助,如常见的红薯,燕麦,高粱,玉米,大豆等都是很不错的粗粮,平时大家可以多吃这些食物。

  结语:上文已经为大家介绍了肠癌怎么预防,我们现在应该知道怎么做能减少肠癌的几率了。生活中大家应该要注意自己的饮食,多吃一点蔬果和蔬菜,也要适当的增加饮水量。平时坚持运动也能够预防肠癌出现。

肠癌吃什么 肠癌怎么预防 肠癌的原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...