说到皮肤过敏很多人都不能接受，特别是对于爱美的人士来说，皮肤过敏后会影响到人们的颜值，心情也会变得不好，皮肤过敏的朋友要怎么改善呢?引起皮肤过敏的原因有很多，可能是环境问题，也可能是饮食因素，皮肤过敏吃什么食物好?
1、用凉水冲洗
有皮肤过敏的人在生活中可以用凉水冲洗有瘙痒的部位，应该要用纯净的水清洗 ，一般的自来水中都存在这漂白粉，当中也含有很多的杂质，不过这个只是导致瘙痒比较小的问题，大家要做好面部的清洁。
2、用盐水清洗
一旦出现了皮肤过敏和瘙痒等症状，患者是可以用盐水清洗患部的。还有这个时候大家一定不能盲目涂抹止痒的药膏，主要是不能确定过敏原，随便使用药物会加重过敏的症状，大家还可以在涂抹些维生素E。
3、补充水分
多数人会有皮肤过敏，主要是因为皮肤过于干燥导致的，主要是露在外面的皮肤接触到了花粉和灰尘后，应该要坚持喝水，除了喝水之外，也应该要做好面部的清洁，要适当的涂抹水乳，这样能为皮肤补充水分。
4、过度抓挠
皮肤过敏之后，会产生瘙痒问题，很多人的第一反应是用手抓挠止痒。建议瘙痒能忍住就不要去抓，因为过度抓挠皮肤的话，很容易出现皮肤破损的情况。这种方法虽然能够暂时止痒，但实际上会加重皮肤瘙痒问题。
5、乱吃东西
皮肤过敏之后在饮食方面要特别注意，不能吃刺激性的食物，比如说辣椒、大蒜、花椒和韭菜等。这些食物经常吃的话，本来就容易导致人们患上变态性皮肤病，如荨麻疹、湿疹等。若是在皮肤过敏的情况下，吃了这些食物，反而会造成皮肤过敏加重。
皮肤过敏的原因
1.天气因素
天气因素也是影响皮肤健康的一个重要的原因，如果长期处于阳光照射的状态下，阳光中的紫外线可能对我们的皮肤造成一定的损伤，导致面部出现红肿，发热等情况。又或者处于污染较严重的环境下，这时有很多的有害微生物可以侵入我们的皮肤，从而对皮肤造成损害。
2.精神因素
