多数人在生活中都出现过牙龈肿痛的症状，此时大家吃饭会特别的小心，刷牙的时候也是一种折磨，有牙龈肿痛的人要怎么治疗呢?导致人们牙龈肿痛的原因有很多，可能是疾病饮食，也有不良的生活习惯，牙龈肿痛的人吃什么好?
1、喝热水
一旦出现了牙龈肿痛可以通过喝热水改善症状，主要是它能起到促进新陈代谢的作用，并且如果是上火引起的牙龈肿痛，通过喝水也能起到败火的作用，这样能很好的缓解症状。症状严重的人可以喝一点盐水，能起到消肿消炎作用。
2、吃消炎药
总是没有做好口腔清洁会导致口腔存在炎症，如果是这个因素导致的牙龈肿痛，那么可以通过用消炎药缓解症状，除了用药缓解，也能用漱口水，漱口水中的一些物质能起到杀菌作用，牙龈肿痛患者要用专门的消炎药改善症状。
3、含冰块
冰块能起到镇静作用，发现自己有牙龈肿痛症状，是可以通过含冰块缓解症状的，这样不但能减轻疼痛感，还可以起到很好的消肿作用，大家将冰块含乳口中后，有一段时间口腔是麻木的。
4、吃一些水果
水果当中含有维生素C和其他的微量元素，能够有好的消肿作用。被身体吸收得也快，能够更好地解决这一问题。
牙龈肿痛的原因
1.单纯上火
上火也常常导致牙龈肿痛。天气干燥，喝水量不到位，口腔的唾液分泌就会减少，口腔环境就会比较干燥，容易出现不适感。如果再吃一些辛辣、油腻、煎炸等容易上火的食物，就会容易出现牙龈肿痛。
2.身体性疾病
一些全身性的疾病，比如白血病、血友病、坏血病等也会出现牙龈肿痛的症状，这是由于这些疾病导致机体的免疫力降低，牙龈容易被细菌攻击出现炎症反应，就会出现肿痛。
3.内分泌原因
一部分女性在月经期、妊娠期、或者内分泌紊乱期时会出现牙龈肿痛的症状，这是由于体内的激素变化大，从而牙龈对一些反应比较敏感，就容易表现肿痛。
4.蛀牙
蛀牙也叫龋齿，是由于细菌破坏牙齿体导致出现的牙齿的缺损。蛀牙刚开始只是不会伤及神经，但是如果没有及时修补蛀牙的话，就会出现牙髓炎，引起牙龈肿痛，疼痛一般难忍。
5.牙龈炎、牙周炎
