2、睡觉的时候摆好正确的姿势
正确的睡姿有助于患者减轻症状，睡觉时患者可以将床上放脚的那一方垫高，然后将脚放在上面，这样能够帮助下肢的血液更好的会输心脏，增加脚部的回心血量，这样既能给下肢减压，还能有效地减轻腿上的水肿。
3、女性静脉曲张患者少穿高跟鞋
女性朋友穿高跟鞋，将脚后跟的压力增加到不能承受的范围，这会增加小腿肌肉的收缩力，让小腿静脉里面的瓣膜输血的功能下降，这样更多的静脉血液就会停留在小腿的静脉血管里，使得下肢静脉弯曲，因此女性在非必要的时候尽量穿平底鞋，不穿高跟鞋。
4、控制体重
上文说到太重的体重会给下肢带来很大的压力，所以超重的患者要将体重控制在正常的范围里面，这样治疗才能更有效果。
5、清淡饮食
静脉曲张患者要坚持少油、少盐的食物，因为高盐、油腻的食物容易形成栓塞，更容易堵塞下肢静脉。
结语：上文已经为大家介绍了静脉曲张的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是静脉曲张了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的生活和饮食习惯，平时要控制自己的体重，一旦出现了静脉曲张要尽早的治疗。
