第四，缺少运动锻炼。日常生活中，我们应该多增加身体的运动锻炼，不要被生活压力所影响，应该给自己一定的空间，因为好的运动方法可以提高自己的身体体质，促进身体血液循环，而且这样的方式还可以达到提前预防脚气重的效果，但是如果运动量较少，就很容易出现各种病症。
茄子根盐水
茄根实际上是一味中药，也叫茄母，本身就含有一些抗菌的物质，对于脚气、冻疮这些问题都有一定的治疗效果。茄子根盐水是民间的一个小偏方，就只需要把茄子根和盐一起煮水，然后直接用这个水泡脚，能起到杀菌止痒的效果。
韭菜水
用5两的韭菜，洗干净以后倒到泡脚盆里，往里加开水冲泡，水量要保证能够没过脚踝这样才能起到泡脚的效果。等到水没那么烫的时候就可以把脚放进去开始泡脚，泡脚过程中同时双脚用韭菜互相揉搓，大概每个星期洗一次，去脚气的效果很好。
绿茶
绿茶本身有很好的抗氧化、杀菌、消炎的功效，所以平时大家比较熟悉的用法是说绿茶能够防辐射，但实际上它消炎的功效对于治疗脚气也是有一定功效的，当中含有的鞣酸能够抑菌消炎。平时泡脚的时候可以加入适量的茶叶，对于止痒、减少蜕皮都是有一定疗效的。
冰硼散
冰硼散本身有清热解毒、治疮、生肌的功效，所以用来治疗脚气、溃疡都有很好的效果。冰硼散的话好还是搭配六一散一起用，在每晚洗完脚擦干后，把3支冰硼散和1支六一散混合均匀，然后涂抹在脚气发作的部位，一般情况下这样坚持用三天就可以见效。
结语：上文已经为大家介绍了脚气怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能改善脚气了，在平时大家应该要护理好自己的脚部，做好脚部的清洁，要及时的更换鞋袜，一旦出现了脚气应该要尽早的治疗。
