春季是花粉过敏出现几率非常高的季节，这个时间百花齐放，一些过敏体质的人在受到花粉影响的时候，就会出现很多过敏症状。花粉过敏会让大家感觉非常难受，这个时候要怎么办呢?花粉过敏的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
一、鼻子发痒打喷嚏
花粉过敏的患者会有明显的上呼吸道症状，像是咽喉部位，鼻子部位等有不适的问题，常见的就是鼻子发痒，患者还会打喷嚏，流鼻涕，这些都是常见的花粉过敏症状，一些耳朵和眼睛也有不舒服的情况。
二、咳嗽症状
多数花粉过敏的朋友，都会有咳嗽等症状，主要是因为过敏物质和不良的环境会刺激到支气管位置，并且花粉也会给人体带来刺激，长时间下去就会有过敏性咳嗽的症状，影响到身体的健康程度。
三、气喘多痰
花粉过敏的朋友，当吸入了比较多的花粉时，下呼吸道可能会有很多不适的症状，像是痰多和气喘等，这些是常见的情况，如果有这些症状，患者应该要用正确的治疗方法尽早的治疗，不然身体可能会变得比较差。
四、眼睛流泪红肿
花粉症在眼部也会有非常不舒服的症状，容易出现流眼泪以及红肿表现，还有一些人在被花粉刺激以后，会出现一些皮肤红点，也会有瘙痒的症状出现，就和湿疹的表现差不多。
五、其他症状
花粉过敏症出现以后还有可能会出现呼吸不畅，鼻子堵塞，流鼻涕，打喷嚏，鼻子发痒等，容易出现阵发性咳嗽，会出现泡沫性粘液，而且还会有突发性哮喘，会变得越来越严重。
1.柠檬汁
出现了过敏问题大家也可以喝一些柠檬汁，柠檬汁中富含的维生素c也能够抑制体内的过敏反应。柠檬皮的抗过敏效果更佳，大家在日常饮用柠檬的时候可以将柠檬切成片，也可以根据个人的口味酌情添加一些薄荷叶或者是蜂蜜水，在领略美味的同时就可以帮助自身摆脱过敏问题给自身带来的负面困扰。
2.药物治疗
如果个人过敏问题比较严重的话，也可以采取药物的方法来进行调理，有效的治疗花粉过敏的药物就是抗组胺药物，扑尔敏，息斯敏等药物都可以帮助自身达到一个很好的抗过敏的效果。但是这种药物只能够达到一个暂时性缓解过敏的症状，如果大家在日常没有做好必要的防护措施，仍然会出现过敏症状。
3.饮用荞麦茶
