痛风是很常见的一种疾病，它的出现会让人们感觉非常难受，并且基本都是在半夜发作的，在得了痛风后要怎么缓解呢?导致人们痛风的原因有很多，可能是饮食问题，也可能是其他慢性疾病。痛风患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
第1种方法发现自己有痛风后，患者可以通过冰敷改善，痛风发作的时候会感觉非常难受，一旦出现了这个情况，大家可以通冰敷的方法改善，不过我们要知道冰敷不能彻底治疗，它只能暂时的缓解，大家在冰敷的时候要有耐心，坚持二十分钟才可以。
第2种方法痛风患者可以用止痛药物来治疗，大家在选择止痛药物的时候，要选择适合自己的，一些人在用了激素和水杨酸类的止疼药，很有可能会加重痛风，导致疾病症状加重。比较好的止痛药物有非淄体类的止疼药。
第3种方法痛风患者在平时可以用热水泡脚，一些人会有痛风主要是因为尿酸结石积聚在我们的关节中导致的，痛风患者的发作部位，主要就是在脚部或是关节部位，坚持泡脚能将这些尿酸结晶溶解，有效的改善痛风症状。
第4种方法是多活动脚部和腿部的关节，经常进行一些拉伸运动，让与肌肉和关节都得到了伸展和运动，这样就可以加快尿酸结石的溶解。
第5种方法是抬高腿部。因为痛风大多会伴有水肿的症状，腿部抬高的话可以有利于消除腿部的水肿，水肿消除了疼痛就可以缓解。
痛风的原因
1、经常喝酒
在各种聚会中酒是必不可少的，可以提高气氛，甚至一些需要大量灌酒才能将生意谈成，而长时间大量喝酒会导致酒精对肝脏造成伤害，肝脏有问题代谢系统也会受到影响，代谢紊乱，尿酸不断上升，痛风也就随之而来，而且酒精是嘌呤比较高的物质，大量饮用过多嘌呤堆积会引发。
2、长时间久坐不动
在高强度的工作中，除了熬夜通宵，很多还经常久坐不动，减少运动量，却不知运动是促进新陈代谢，提高血液循环的主要方式之一，可以帮助促进尿酸排出，而长时间久坐会导致能量堆积，身体各器官受到影响就会引发一系列问题。
