肩周炎是生活中很常见的疾病，在得了这种疾病会会影响到人们的行动和身体的健康，得了肩周炎要怎么治疗呢?导致人们肩周炎的原因有很多，只有知道了具体的因素才能更好的预防疾病。患有肩周炎身体会有很多不适的症状，大家要了解一下。
防寒保暖措施一定要做好
肩膀受凉是导致肩周炎很常见的原因，寒气进入到人体后，很有可能会导致肌肉内部组织有血管是收缩的症状，此时组织代谢速度也会变慢，长时间下去就会引起肌细胞的纤维变变性，严重的会导致肩周炎出现，所以大家应该要做好防寒和保暖措施。
加强体育锻炼
治疗肩周炎很好的方法，就是通过锻炼的方法改善，所以在生活中要注意关节的活动和运动，有肩周炎的患者，在平时可以打太极之类的运动，大家在家里面做双臂悬吊，或是使用拉力器雅尼等动作，大家在运动时候一定要适当。
拔火罐
发现得了肩周炎后可以通过拔火罐的方法改善疾病，在拔火罐的时候，应该要找到痛疼的位置，然后在这个位置拔火罐，也可以用真空抽气罐，拔罐后要活动肩膀，不然会给治疗造成不便，拔火罐一定不能过于频繁，严重的人一周三次就可以了。
游泳
采用仰泳法也能够改善肩周炎的疾病，开始的时候肩膀可能会出现疼痛，但是随着游泳的次数增加，这种疼痛也会慢慢的减缓，而且肩周炎带来的疾病也会得到缓解。
养成正确的坐姿
经常伏案或者是双肩经常处于外展工作的人群，常患有肩周炎的人群，所以要想治疗肩周炎，那么首先就要改变自己的坐姿和姿势，一种姿势不要不要长时间的保持，要经常的活动才能够缓解肩周炎。
肩周炎的原因
1、解剖学因素，肩关节结构复杂且功能灵活，在活动中非常容易损伤。特别是存在于肩前部的喙肱间隙 ，当肱骨内旋时喙肱间隙缩小，间隙内软组织受压，如持续时间过久，即可出现缺血性改变，引起周围组织无菌性炎性，导致疼痛和继发的保护性肌痉挛，并引起恶性循环，终使局部软组织变性、坏死。以上病因在睡眠侧卧是易发生。另外，岗上肌几乎呈90°附着于肱骨大结节近端，在上臂外展和上举动作时产生巨大的摩擦力，久之则可引起慢性损伤，继发炎症反应。
2、肩部活动减少 随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，终造成组织细胞变性引发肩周炎。
3、肩部急慢性损伤， 排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作人员，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。在以上人群中肩周炎的发病率较多。另外当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可诱发肩周炎。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。
