多数人在生活中都出现过咽喉肿痛，这个是很常见的症状，导致咽喉肿痛的原因有很多，像是气候很干燥，还有就是一些疾病因素。如果总是存在咽喉肿痛，会影响到喉咙的健康，此时要怎么办呢?一些食物可以让喉咙更舒服，吃什么好?
一、多喝热水
大家在上火的时候如果坚持饮用热水，是很好的缓解方法，有喉咙肿痛的人也可以用这种方法。不过现在很多人都喜欢饮用含糖饮品，这样很有可能会加重咽喉肿痛的症状，也会导致炎症加重，所以常喝白开水，可以减少咽喉肿痛。
二、喝绿豆汤
在天气热的时候，人们都喜欢饮用绿豆汤，主要是它有非常好的清热去火效果，如果发现自己有咽喉肿痛的症状，也是可以通过绿豆汤改善症状的。饮用绿豆汤能够让喉咙变得更加舒服，减少炎症发展。
三、注意饮食清淡
有咽喉肿痛的人，在饮食方面要注意一下，少吃油炸辛辣类的食物，还有要少吃含糖量高的食物，这些食物很有可能会导致炎症加重。生活中咽喉肿痛的人要多吃绿色蔬菜，可以常吃猕猴桃、柠檬之类的水果。
四、保证充足睡眠
现在很多人的睡眠质量不能够达到要求，很多人每天晚上的睡眠时间非常短，所以会导致上火感冒发烧的问题出现。想要缓解咽喉肿痛的问题，需要大家保证充足的睡眠，每天晚上11点之前入睡，保证8个小时的睡眠，有助于机体的恢复。
五、使用药物治疗
如果大家觉得咽喉疼痛的问题比较严重，并且尝试了很多方法都不能够有效的缓解，大家可以使用一些具有消炎作用的药物，也可以吃一些润喉糖，在药店里面有些口服液对于咽喉肿痛的问题也很有帮助。
咽喉肿痛的原因
急性会厌炎
喉咙肿痛也要考虑为急性会厌炎所致，因为此病发作后的主要症状就是咽喉疼痛。同时可能还会伴有呼吸困难、发热、精神不振等。
病毒感染
病毒感染也是咽喉肿痛的常见诱因，主要是因为病毒感染容易引发咽喉炎，导致患者出现咽喉不适的症状。
粉尘刺激
