牙龈出血是一种很常见的口腔症状，它不是独立的疾病，导致牙龈出血的原因有很多，主要就是因为口腔疾病引起的，总是存在牙龈出血，说明我们的口腔有问题，这个时候应该要怎么办呢?一些食物能减少牙龈出血，吃什么食物好?
牙龈出血的原因
1、错误的刷牙方式
一些人在刷牙的时候会非常用力，认为这样能将附着在牙齿表面的食物清理掉，其实这样很有可能会让牙龈受到伤害，选择正确的刷牙方法能将减少牙龈出血的制衡在。刷牙的时候要用正确的方法，把横刷竖刷相结合，牙刷的毛应该要与长轴呈现45度角，轻轻地转动牙刷。
大家在选择刷牙的时候，要看看是否适合自己的，检查一下刷毛是不是比较硬，应该要选择刷毛软一点牙刷。还有应该要每三个月更换一次牙刷，对于本身就患有牙周疾病的人来说，用比较软的牙刷改善牙龈出血的症状。
2、压力过大
生活中如果有比较大的压力，或是工作中的压力也很大，那么在刷牙的时候就会有牙龈出血的症状，一些人也可能会伴随着口臭，这些人在生活中应该要释放自己的压力，去正规的医院清洗牙齿，也要用正确的刷牙方法。
3、患上了全身性疾病
牙龈出血是很多疾病的一种症状，并不是疾病，有一些全身疾病也会导致牙龈出血，比如白血病、甲状腺异常、脾胃功能亢进、肝硬化以及恶性贫血等。
4、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃东西时牙齿会流血，即使使用维生素或者止血药物也没有任何的效果，单纯靠洗牙并不能缓解。有效的方法是牙周深创，在医生的指导下进行局部麻醉，清除掉深藏在牙龈里面的牙结石和病变组织，这样才能够减少牙龈出血的几率。
1、药物治疗。药物适用于因急性牙周疾病而发病的患者，可以在患处涂抹2%的碘甘油，必要时配合一些消炎药物治疗，比如口服甲硝锉，每天用药三次，坚持用药一个疗程，可以减轻牙龈出血的危害性，缓解患者出血的症状。
2、手术治疗。对于病情严重的牙龈出血患者，应当在牙齿炎症得到消退之后，及时将患牙拔除或是填充龋齿，以免日后产生复发的情况。
3、口腔护理。对于坏死性龈炎而发病的牙龈出血患者，除了积极消炎之外，还应当加强口腔的护理工作，注意在饭后漱口，必要时使用1%的双氧水进行漱口，也可以使用金霉素甘油进行涂抹，均能起到不错的疗效。
