4、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
5、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
1、胃疼患者大多数是因为胃酸分泌过多，损害了胃粘膜引发的胃部疼痛。可以适当进食苏打饼干，因为苏打饼干是碱性食物，能够有效中和胃酸，跟许多治疗胃病的原理是一样的都是通过酸碱中和反应，较少胃部分泌的胃酸，达到缓解胃痛的效果。但是苏打饼干只能缓解胃痛，并不能达到治疗胃病的效果。
2、大枣性甘温，具有养神补血益气补中的效果。加上生姜，能够驱寒解表，两者集合可以改善胃疼，达到温胃效果，生姜还可以促进血液流通，改善手脚冰凉。这道大枣姜汤能够治疗胃寒引发的胃疼，效果十分显现。
3、牛奶具有很好的养胃功效，是理想的早餐和睡前饮用品。牛奶对胃疼有明显的缓解效果，主要是能够在胃壁形成一层保护黏膜，减少胃酸分泌对胃粘膜的损伤。牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质，对人体大有好处，因此胃疼患者可以经常饮用热牛奶，及时缓解胃疼，还能补充身体营养。
4、胃疼患者生活中饮食要合理搭配，营养要均衡。茉莉花茶是治疗胃疼比较有效的。茉莉花本身性温味辛，能够帮助胃部的消化，有效缓解胃疼，特别是对腹泻腹痛有较好的治疗效果。多喝茉莉花茶还能够养神定气，稳定人的情绪，让心情保持愉悦。
5、胃病患者饮食主要是清淡，容易消化，粥类食物适宜。在胃部感到不舒服时，喝上一碗热粥，不仅容易消化，还能治疗肠胃不适。粥类食物含有丰富的水分和碳水化合物，能够润肠通便，促进肠胃消化吸收，清除肠道中有害物质并排出体外。胃疼患者经常食用粥类，可以改善胃疼症状，达到养胃效果。
结语：上文已经为大家介绍了胃痛怎么改善，我们现在应该知道怎么做可以改善胃痛了。在生活中大家应该要护理好自己的胃部，做好胃部的保养和护理，多吃一点容易消化的食物，一旦出现了胃痛应该要尽早的改善。
