胆结石的症状 4个症状暗示你胆囊中有结石(2)

  坚持运动能够有效预防胆结石,因为运动能够促进身体的血液循环以及新陈代谢,帮助消除人体血液中多余的脂质,减少胆液中的胆固醇沉积,进而预防结石的形成。因此,想要有效预防胆结石的人们,平日里要坚持运动,可适当地开展一些强度适宜的体育锻炼如慢跑、游泳以及散步等,建议每次运动时间在30分钟左右,每周2-3次。

坚持运动能够有效预防胆结石

  中药溶石疗法

  患有胆结石的患者可以通过中药溶石疗法来治疗胆结石,因为中药可以有效调节人体的内在环境,促进人体排出容易产生结石的有毒物质,防止胆结石的扩大。同时,中药能够促进体内的胆结石融化成小结石,这些小结石更容易被人体排出。

  手术治疗

  手术治疗是胆结石比较常见的治疗手段之一,而且手术治疗的方法也相对多样。目前临床上主要使用的都是微创手术治疗,其适用于单发胆囊结石、无症状的胆囊结石以及多发胆囊结石等多种胆结石病症。

  体外震波碎石

  部分胆结石患者可通过体外震波碎石来治疗胆结石,目前我国的这项技术已经非常成熟。体外震波碎石可将患者胆囊内相对较大的结石用震波碎石机打碎,进而使得胆结石碎裂成比较小的结石甚至是粉末,让患者可以通过排尿来方式来排出体内的结石。

  胆结石吃什么

  1、多吃富含维生素b、c的水果:比如西瓜、雪梨、奇异果、橙子,柠檬。草莓等等,这类水果可以促进胆结石的溶解,有辅助治疗胆结石的作用,患者平时可以适当多吃。

  2、多吃海藻类和真菌类食物:比如海带、紫菜、香菇、黑木耳等等,这些食物含有的膳食纤维可以促进胆固醇,对于胆结石的治疗有很多帮助。

多吃海藻类和真菌类食物

  3、多吃绿叶蔬菜:胆结石患者平时要增加蔬菜的摄入,特别是深绿色的蔬菜和富含维生素a的蔬菜要适当多吃,补充足够的维生素和膳食纤维可以降低脂肪和胆固醇的吸收,促进胆固醇的排泄,对胆囊健康更加有利。

  4、多吃淀粉类的主食:淀粉类食物对于肝脏健康是非常有益的,因为淀粉类食物对胆囊的刺激比较小,不会增加肝脏的负担。所以患者平时可以适当增加主食的摄入量,不过要粗细合理搭配,全谷物杂粮和薯类的食物都可以作为主食食用。

  5、避免高脂肪、高胆固醇、高盐的食物:胆结石患者平时要控制好肉类和动物内脏的摄入,严重的食物也要尽量少吃。

  结语:上文已经为大家介绍了胆结石的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是得了胆结石了,在生活中大家应该要护理好自己的身体,注意自己的饮食习惯,可以多吃清淡类的食物,一旦出现了胆结石要尽早的治疗。

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