3、口腔环境太差
在正常情况下唾液能够抑制酸性物质，具有清洁牙齿的功效。可以分泌过少或者过多时就会引起蛀牙。唾液里面的乳酸量越多，患上蛀牙的风险就会越高。
4、口腔卫生习惯不好
一部分人群没有重视好刷牙的公主，不能保持口腔的清洁度，残留在口腔中的食物参加不能及时清洁，而直接流在牙齿面上或者牙缝中，为细菌生长提供良好的营养，从而产生牙菌斑，牙菌斑会产生酸性物质，直接破坏了牙釉质。
1、绿茶：绿茶中含有大量的氟，而氟的作用是可以抗酸防龋齿的，所以预防龋齿平时可以多喝绿茶。
2、洋葱：洋葱有消炎杀菌的作用，它可以杀死多种细菌，其中包括引起龋齿的变形链球菌，所以预防预防龋齿可以多吃洋葱。
3、香菇：香菇是一种营养丰富的食物，它所含的香菇多糖体，可以很好的抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4、无糖口香糖：经常嚼食无糖口香糖的话，可以很好的增加口腔中的唾液分泌量，从而中和口腔内的酸性，进一步起到防止蛀牙的效果。
5、芹菜：它是一种粗纤维食物，其粗纤维可对牙齿进行大扫除，更好的清除牙缝里的食物残渣，从而让牙齿口腔保持清洁，减少患龋齿的机会。
6、乳酪：乳酪含钙是比较高的，它对牙齿健康十分有利，不只可减少龋齿发生，同时还可让牙齿更坚固。
7、香蕉：它属于一种热带水果，含有很高的维生素C，可以很好的维护牙龈健康，因为如果严重缺乏维生素c的话，会让牙龈变得脆弱，从而出现牙龈肿胀，出血以及牙齿松动等症状，所以适当的吃些香蕉可以更好的保持牙齿健康。
结语：上文已经为大家介绍了蛀牙怎么治疗，我们现在应该知道怎么做可以减少蛀牙了，在平时大家应该要护理好自己的牙齿，做好口腔的清洁，注意自己的饮食习惯，一旦出现了蛀牙应该要尽早的治疗。
