每个人都想要自己的头发更加柔顺、飘逸，但是现在很多女性的头发总是非常枯燥的，引起人们头发枯燥的原因有很多，可能是经常绕烫发，也可能是不注意护理，头发枯燥的人要怎么改善呢?一些食物对我们的头发很好，在平时吃什么好?
运用护发素
头发枯燥的人在生活中要选择适合自己的护发素，在洗完头发后，应该要在头发上涂抹护发素，这样能够让头发桁架健康，并且护发素中的物质，可以让毛鳞片闭合，这样就可以慢慢的让头发恢复到健康的状态，不过要知道护发素不能接触头皮。
橄榄油护发
在洗头发的时候，可以在洗发水中加入适当的橄榄油，橄榄油可以说是比较好的润泽物质，它能够让我们头发更快的好起来。大家在用橄榄油护发的时候，应该要将其在头发上多停留一会，这样才能够更好的吸收橄榄油当中的精华。
防止损伤
烫完头发后，我们的头发会变得比较枯燥，所以对于烫了头发的朋友，应该要更好的去护理我们的头发，生活中应该要减少暴晒或是高温炙烤的情况，这样能够避免头发水分丢失，也能够很好的护理头发的健康。
深层保养
假如我们的经济条件还不错的话，在烫发以后，还应当坚持每两周做一次深层保养。也就是水疗或营养。深层保养可以让我们的头发更有弹性。
少用吹风机
头发出现枯燥毛躁的一个很重要原因即是烫染次数过多，致使发质严重受损。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄浮躁;而平日也要留意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分丢失，除非你时间很少，尽量不要运用吹风机为好。
用啤酒洗头
用啤酒洗头必定要留意的是将啤酒稀释以后再用于洗头，不然酒精会损伤你的头皮让你拔苗助长。啤酒洗头可以改进头发枯燥浮躁首要是因为啤酒中含有大量的营养物质，用啤酒洗头可以协助头发补充营养，协助改进头发枯燥浮躁掉发，还能协助头发康复，让头发顺滑有光泽。
头发枯燥的原因
1、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
2、护发素涂在发根：由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
