多数女性都不愿意面对的事情就是脸上长斑，特别是对于年纪已经在四十岁左右的女性，如果面部出现了黄褐斑，会影响到人们的外貌，有黄褐斑要如何去除呢?导致人们黄褐斑的原因有很多，大家要注意一下，黄褐斑的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
1、补充维生素C和维生素E
相信多数朋友应该要知道，维生素C对我们的皮肤比较好，是天然的美白成分，它有比较好的抗氧化效果，如果能够适当的补充维生素C，那么就可以很好的抑制皮肤黑色素的合成，所以坚持为身体补充维生素C，能够有效的预防雀斑、黄褐斑的形成，这样就会让肌肤保持通透、白皙。
维E对我们的皮肤也很好，它可以深入到我们皮肤的内部，这样能够起到一定的保湿作用，这个物质还有一定的预防紫外线的效果，可以减少紫外线对于皮肤的伤害，让我们的皮肤能够保持弹性，也起到很好的抗衰老效果，有黄褐斑的人，应该要补充营养物质。
2、使用专业的祛斑产品
黄褐斑的患者可以选择专门能够去除黄褐斑的产品，这些产品都是有针对性的，能够起到比较好的淡化色斑和减少黑色素的效果，有黄褐斑的人，可以购买这些产品，不过大家要知道，这类产品中有比较特殊的成分，所以一定不能长时间大量使用。
3、做按摩
有一部分朋友脸上的黄褐斑，其实是由于脸部血液循环不畅导致的。故而按摩脸部，可以促进脸部血液循环。脸部血液循环通畅了，细胞才能充分吸收血液中的养分和养料，进而肌肤才能充满活力和光泽，有效减少因脸部血液循环不畅导致的皮肤问题。需要注意的是，大家在做脸部按摩的时候手法一定要轻柔，避免用力过度对面部皮肤组织造成损伤。
4、做好防晒
长期、大量的紫外线照射会加速皮肤黑色素的合成和沉积，故而要想拥有一张白皙的脸蛋，做好防晒也是十分重要的。在日常生活中，使用合规、优质的防晒产品、打伞、戴帽子等都是有效的防晒方式，要想达到淡斑效果，这些措施需要赶紧采取起来。
黄褐斑的原因
经常使用避孕药
大多数到了这个年龄的女性，为了更加的安全，会选择长期的服用避孕药，或者是使用紧急避孕药。对于女性来说，避孕药是会导致体内激素变得紊乱的一种药物，所以非常容易诱发黄褐斑。
疾病
