口臭也被人们叫做口气，就是嘴里面发出非常难闻的味道，在与人交际的时候，不管是自己还是对方都会感觉尴尬，有口臭要怎么去除呢?想要彻底改善口臭，那么患者要知道引起口臭的原因。口臭的患者要注意自己的饮食习惯，吃什么食物好呢?
1.养成良好的口腔卫生习惯
发现自己有口臭的情况，在平时要做好口腔方面的卫生，每天应该要做到早晚刷牙，每次刷牙的时间应该要在两分钟以上，特别是要养成饭后刷牙的习惯，这样能够很好的将牙缝中残留的食物残渣清理掉，在吃了有异味的食物后，也要及时的刷牙。
2.注意正确的刷牙方式
大家在选择牙刷的时候，应该要用那种毛较软，并且具有保健功能的牙刷，还有在刷牙的时候要彻底，注意牙齿各个方面都要顾及到，这样才能够更好的清理口腔，刷好牙不但能够预防口臭出现，也能够避免很多口腔疾病出现。
3.治疗已有的牙科疾病
如果已经有龋齿、蛀牙，或是有严重口腔溃疡的人来说，应该要到口腔医院去检查，然后在医生的帮助下开始治疗，虽然这些疾病不是非常严重的病症，但是一直存在也会让口腔的健康受到影响，长时间下去就会导致口臭出现。
4.找准病因治口臭
如果上面的几种情况都注意到了，但是口臭的状况还是没有得到明显的改善，那么就要考虑其他方面有可能导致口臭的疾病了，比如消化系统、吸收系统等方面的疾病也容易导致口臭，这需要到医院进行体检并治疗。
口臭的原因
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
