现在出现近视的人数一直在增加，多数的人都不认为近视是什么问题了，但是近视还是会影响到我们的外貌和生活的，得了近视要怎么治疗?引起人们近视的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下，近视的朋友要为身体补充营养，吃什么好?
1、注意饮食
近视的患者在生活中要注意饮食搭配，要为身体补充需要的营养物质，饮食方面要为身体摄入蛋白质，减少对于碳水化合物的摄入，坚持做下去就能够减少视力继续下降，生活中大家应该要多吃鱼肉和胡萝卜之类的食物，要少吃甜食和高糖食物。
2、配一副适合自己的眼镜
多数人在近视后，都会给自己佩戴一副近视眼镜，这样做不但能够让我们看到更加清楚，还能够起到一定的预防近视加重的效果，不够我们要知道佩戴镜子不能从根本上治疗近视，近视患者应该要到正规的医院去佩戴眼睛。
3、眼睛按摩
适当按摩眼睛可以起到改善近视的效果，在晚上的时候要先摩擦两只手，等到双手变热后躺在床上，闭上眼睛，然后用双手触碰自己的眼睛，这样大家就会感觉眼睛中有一股暖流，长时间重复这个动作，能够很好的促进眼部血液循环的效果。
4、注意用眼卫生
在洗脸的时候也要注意眼睛周围的卫生，手上有脏东西，好不要去揉眼睛，洗面奶，化妆品等更不要触碰到眼睛，假如不注意用眼卫生，那么不仅容易出现严重疾病，另外视力也会快速的下降。
5、不要用眼过度
在生活当中千万不能长时间的看电视玩手机等，因为这对眼睛的损害非常大，假如感到眼睛非常疲劳，那么可以抬起头来望一望远方，然后再缓慢将视线收回，重复多次能够有效的调节双眼的功能。
近视的原因
1、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
2、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
3、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。
4、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
