多数人在得了口腔溃疡后都会有疼痛的症状，总是存在这个问题，很有可能会影响到人们正常的饮食，在刷牙的时候也会感觉不适，口腔溃疡要怎么改善?引起人们口腔溃疡的原因有很多，大家要注意一下，口腔溃疡的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
1、注意口腔清洁
想要减少口腔溃疡的情况，患者在生活中首先要做的就是做好口腔清洁，很多人在生活中都不注意口腔清洁，如果没有养成刷牙的习惯，很有可能会导致细菌的滋生，食物掺杂的堆积会降低口腔的抵抗力，所以注意清洁能减少口腔溃疡的症状。
2、多补充维生素
生活中大家需要为身体补充营养物质，要多补充维生素。在饮食方面应该多吃一点蔬菜和水果，这样就能够为身体提供丰富的B族维生素和维生素C。经常补充这些物质，对于提高口腔粘膜的抵抗力有帮助，所以常吃水果蔬菜，对身体比较好。
3、局部用药缓解
得了口腔溃疡后，患者可以局部使用药物，如果口腔溃疡反复出现，还很有可能会导致粘膜长时间受损，想要尽快改善这个问题，要用药物改善，这样能够减少患部红肿疼痛等症状，局部用药可以说是治疗口腔溃疡比较好的治疗方法。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
一、经常吃生硬的东西也会容易引发口腔溃疡的产生。比如有些人喜欢吃瓜子、核桃、花生等生硬的东西，当这些生硬的东西长期与口腔黏膜产生摩擦，也会让口腔起泡、发红，生成口腔溃疡。
二、作息不规律、经常熬夜的人也容易得口腔溃疡，这是因为身体长期得不到充足的休息时间，新陈代谢被打乱，就会容易上火，引发口腔溃疡产生。
三、压力大、情绪郁结也容易引发口腔溃疡，因为身体受情绪不佳等因素的影响，容易导致植物神经功能失调，诱发口腔溃疡。
四、阴虚火旺体质。一般阴虚火旺体质的人身体都比较燥热，容易上火，一旦上火就会出现眼睛干涩、口腔溃疡、牙龈发炎等现象。
