胃炎是现在出现频率比较高的一种胃病，引起人们胃炎的原因有很多，现在大家的生活和工作压力很大，一些人会有饮食不规律的情况，这个是导致胃炎常见的因素。得了胃炎患者会感觉肠胃非常难受，此时要怎么治疗呢?胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1.改掉不良的饮食卫生习惯
感染幽门螺杆菌可以说是引起胃炎很常见的原因。幽门螺旋杆菌会出现在我们的体内，主要是大家吃了被污染的水和食物，它也会通过口腔唾液等方式进入到我们的体内。所以胃炎患者在饭前后洗手，便后也应该清理好手部，这样能够预防胃炎症状加重。
2.建立良好的饮食习惯
多数的人因为各种原因，总是有暴饮暴食的情。大家每天需要按时吃饭，这样摄入的食物才能够与胃酸完美的配合，可以在一定程度上减少胃酸对人体胃粘膜的刺激，如果大家总是有饥饿的情况，胃酸会不断的刺激胃粘膜，很有可能会导致胃炎出现。
一些人在饥饿后暴饮暴食，很有可能会导致胃过度的扩张。食物在我们的胃中停留了很长上时间，会刺激更多胃酸分泌，这样就会给胃部造成伤害。长时间下去就会导致胃炎出现，生活中建立良好的饮食习惯是很重要的，平时吃饭也应该要细嚼慢咽。
3.放松心情，避免压力过大
当长期精神高度紧张，压力过大，这时候为会不会受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的损伤。长期的精神紧张也会使胃部的血管收缩，这样就很容易引发炎症了。
胃炎的原因
1、受到了细菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部，口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等，这些细菌或者病毒会被人们所吞食，对胃黏膜带来反复刺激，从而诱发浅表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等，会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用，从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调，紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能，减少了胃粘膜的血流量，对胃黏膜屏障带来破坏，从而引起胃黏膜慢性炎症。
3、急性胃炎和药物
当患上急性胃炎时会让胃黏膜发生病变，病情反反复复发作而得不到治愈的话会演变成慢性胃炎。另外长时间吃退烧药物或止痛药物等，会对胃黏膜带来不同程度的损伤，从而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸烟也会诱发此疾病的，产生香烟里面含有的尼古丁会让用幽门约肌处于松弛状态，大量的十二指肠液反流，刺激了胃部血管收缩，增加了胃酸分泌，会对胃黏膜屏障带来破坏而诱发慢性胃炎。
4、循环代谢异常
