偏头痛可以说是很常见的一种疾病，并且它可能会反复出现的情况，偏头痛这个情况主要会发生在女性身上，也会影响到大家的生活和睡眠质量，得了偏头痛要怎么改善?引起人们偏头痛的原因有很多，大家要注意一下，偏头痛的患者吃什么好?
1、心理疏导。偏头痛的患者很有可能与个人心理情绪有一定的关系，如果大家在平时总是被各种负面情绪困扰，那么出现偏头痛的几率就会增加很多，所以想要预防偏头痛出现，大家首先要做的就是疏导自己的心理，这样能够减少偏头痛的出现。
2、合理用药。药物治疗可以说是改善偏头痛比较好的一种方法。如果患者偏头痛的症状比较严重，在疾病发作的时候，患者可以口服一些特异性药物，当然也可以用非特异性药物的方式改善，这样都能够起到缓解偏头痛的效果。
3、按摩头痛。按摩头部也是很好的缓解偏头痛的方法。在生活中总是有偏头痛的人，可以自己给自己按摩需要将双手放到头痛的位置，然后可以快速的上下按摩，这样能够很好的促进头部的血液循环，起到比较好的缓解偏头痛的效果。
4、艾灸。偏头痛患者还可以通过艾灸的方式，来达到摆脱偏头痛的困扰的目的。在艾灸的时候应该选用风池穴、外关穴、百会穴以及帅谷穴四个穴位来进行，正确的艾灸方式可以有效减少偏头痛的发作频率，降低头痛的严重程度，同时还可以起到预防头痛再一次发作的效果。
5、中医中药治疗。现如今还没有一种可以帮助人们彻底根治偏头痛的特效西药，因此中药在偏头痛的治疗过程中就占据着极为重要的地位。偏头痛患者在患病之后，应该及时咨询专业的中医，中医可以通过辨证施治的方式，来配制合适的中药方治疗偏头痛，终达到改善治疗缓解偏头痛的效果。
偏头痛的原因
第一、饮食原因
有一些人平时饮食并不是很规律，对于一些食物存在偏好，特别是奶酪、巧克力等，这些食物吃得多的话容易诱发偏头痛，还有的人经常吸烟、饮酒，时间久了也容易形成血管性偏头痛。
第二、情绪因素
情绪是导致很多疾病形成的一大原因，在生气，长时间郁闷、烦躁、焦虑不安等情况下，偏头痛也很容易发生，而随着心情的改善，情绪变得稳定之后，偏头痛也能有所缓解。
