大家经常会听到医生说某些人尿酸高，多数人对尿酸了解的不多，要知道人体正常的尿液主要物质就是尿素，不过也有少量的尿酸，但是尿酸增加了，会给身体带来很多不适的症状，引起多种疾病，此时要怎么改善呢?尿酸高的人要注意自己的饮食，不能吃什么知道吗?
一、控制饮食：想要控制好体内的尿酸水平，首先要做的就是控制自己的饮食，生活中大家的饮食需要清淡一些，不能经常吃动物的内脏和海鲜之类的食物，还有在平时要少喝啤酒，这些食物很有可能会导致尿酸升高，控制饮食也可以控制尿酸。
二、吃降尿酸的食物：生活中有很多食物可以改善体内尿酸的含量，让尿酸浓度降低，大家可以常吃青菜、南瓜、茄子之类的食物，也要多吃黄花菜，主要是它当中含有丰富的秋水仙碱，这种物质能够起到降尿酸的作用。
三、坚持泡脚：适当的泡脚对我们的身体有好处，所以尿酸高大的朋友，应该要养成坚持泡脚的习惯，大家可以每天晚上的时候准备好泡脚水，然后泡脚三十分钟左右，水温一定不能太高，这样做能够很好的降低体内尿酸的含量。
四、药物治疗：如果痛风发作，体内尿酸含量过高的时候，也可以通过药物来缓解疼痛，常用的降尿酸药物主要有两种，一种是抑制体内尿酸形成的，一种是促进尿酸排出的，每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不一样。
五、多喝水：有痛风病史或者是尿酸较高的朋友，也可以通过多喝水的方式来将尿酸，多喝水尤其是苏打水、弱碱水，不仅可以促进排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制体内的尿酸水平。
六、适度运动：适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平，比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。
1、肾脏疾病
尿酸盐结晶不仅会在关节内沉积，同时还会大量堆积在肾脏内，从而导致急慢性尿酸性肾病和尿石症出现。而且，当尿酸结晶堵塞肾小管之后，还容易导致急性尿路梗阻，患者会出现少尿、无尿、急性肾衰竭等表现，甚至发展成“尿毒症”。
2、血糖出现异常波动
高尿酸会降低人体对葡萄糖的利用，而且还会阻挡血糖的代谢，从而影响胰岛素正常发挥。同时，尿酸盐结晶还会损害胰岛细胞，降低自身对胰岛素的敏感性，血糖因素迅速上升，甚至是引发二型糖尿病。
