得了口臭后如果置之不理，很有可能会导致症状加重，并且在与人交谈的时候，会感觉非常尴尬，有口臭后要怎么消除呢?想要彻底改善口臭，那么患者需要知道具体的原因。一些食物可以起到清新口气的作用，在平时吃什么食物好呢?
1、有口臭的人，生活中要保持口腔清洁干净。要知道在平时如果吃了刺激性的食物，并且没有注意清洁，很有可能会导致口臭出现。所以在生活中大家需要做好口腔的清洁干净，这样就能够在一定程度上避免口臭问题，也可以让牙齿更健康。
2、养成喝茶的好习惯。茶叶是很好的改善口臭的方法，茶叶中有比较多的茶多酚，这些物质能够很好的抑制口腔细菌的滋生，茶有一定的香味，淡淡的茶香还可以使口臭消除一点，不过我们要知道喝茶是比较好的去除口臭的方法。
3、注意清淡饮食。现在很多人都喜欢吃刺激性的食物，像是大蒜等，这些食物虽然对我们的身体有好处，但是如果大家外出或是要和人说话，应该要避免吃这类食物，不然很有可能会导致口臭出现，在平时大家天要注意清淡饮食，这样能够避免口臭出现。
4、少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
5、去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
6、检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
