颈椎病是工作族们经常会出现的疾病，它会给我们的工作和生活带来不便，颈椎是重要的位置，人体的活动也离不开颈椎，得了颈椎病后要怎么治疗?要知道颈椎病基本是不能治愈的，所以要知道引起颈椎病的原因，然后进行预防，得了颈椎病身体会有什么症状呢?
1、适当活动颈部
想要让颈椎病的症状减轻，那么患者在生活中应该要做好颈椎方面的护理，平时可以适当的参加一些能够促进颈椎活血循环的运动，坚持做这些活动，可以让血液可以顺利流动，也能够为颈椎周围的组织提供营养物质，保证其正常的生理功能。
很多人在工作的时候，会长时间保持一个姿势，颈椎的活动量少，这样就很有可能会感觉到局部有酸胀疼痛的症状。为了避免这个症状出现，患者在平时可以通过简单的肢体活动增加局部的循环，空闲的时候，就可以活动我们的颈椎。
2、调整枕头高度
想要让颈椎病得了改善，除了活动颈部，大家还应该要调整好自己枕头的高度，选择适合自己的枕头。主要是在睡觉的过程中，如果枕头的告诉与我们身体有差距，那么颈椎也会感觉到不适，这样就会加重颈椎病的症状，影响到颈椎的功能。
而枕头的高度太高，在睡觉的过程中使用这些枕头会让颈椎弯曲幅度过大，在影响下颈椎酸胀疼痛，不利于原有颈椎病的缓解。因此，要让颈椎功能提高，关键是注意枕头高度合适。
3、改掉不良姿势
缓解颈椎病调整不良坐姿很重要，很多人在办公的过程中总是保持某一姿势，甚至经常低头玩手机，这种行为不可取。
长时间低头玩手机会让颈椎受到压迫，这种行为坚持的时间长，颈椎受累表现会越明显，久而久之颈椎退行性变速度加快，局部磨损明显，神经根受到压迫，可能会有明显的疼痛感。如果可以改掉这种不良的姿势，颈椎保持轻松，颈椎病才能缓解。
4、注意颈椎保暖
要让颈椎病更快改善，还应该注意颈椎的保暖。很多人忽略了颈椎保暖的重要性，经常将颈部暴露在寒冷环境中，而寒冷的刺激会让局部的血管收缩痉挛，不利于正常的血液循环，而在血液流动速度缓慢，颈椎重要组织，骨骼缺血、缺氧的影响下疾病可能会加重。
颈椎病的原因
1、发育性颈椎椎管狭窄
近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。临床上经常可以看到，有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因就是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重，从影像学资料可以看出，颈椎管实际径线的大小是决定神经症状的出现早晚或是否出现的主要因素之一。
2、慢性劳损
