近视是现在普遍存在的问题，特别是在学生群体中，引起近视的原因有很多，像是用眼时间过长，或是用眼方式不正确等。近视基本是没有办法治愈的，那么一旦出现了近视后要怎么改善呢?近视的患者要注意自己的饮食，在平时吃什么好呢?
1，按摩法。对于近视的患者来说，可以通过按摩改善症状，此时需要用按摩三个穴位，分别是明眼，太空骨和凤眼，这样做能够提高视力，有效的改善眼睛干涩和流泪等症状。除了按摩这些穴位后，大家还可以尝试按摩眼保健操中的几个穴位。
2，多吃明目食物。想要让视力变得更好，明目的食物是不能缺少的选择，近视的朋友，应该要每天吃一些枸杞，豆苗，菊花，猪肝之类的食物，这些食物对我们的眼睛非常好。如果大家可以坚持吃对眼睛好的食物，就可以提高眼睛的视物能力。
3，多到户外活动。现在网络越来越发达了，所以很多人都喜欢宅在家里玩手机看电脑，虽然这种生活方式只是个人的选择，但是会影响到视力的恢复，所以近视的朋友应该要到室外活动，经常在户外远眺和观看绿色的景致，对我们的视力恢复有效果。
4，转眼睛。近视的表现虽然是视物不清，但是根本上还在于患者的眼睛内部出现了问题。如果患者想改善这种问题，那么就应该多转眼睛，因为眼球的转动能有效的改善眼睛内部的问题。
5，合理用眼。在恢复视力的过程中，患者还需要注意合理用眼，做到定时放松眼部，不长时间的使用电子产品，不在光线暗淡的环境下看书，这样才能促进近视的改善。
近视的原因
1.照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
2.在行车上或走路时看书
这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
3.遗传关系
近视主要有40%是遗传，近视遗传主要是高度近视的遗传，高度近视分两种，一种是生理性的、一种是病理性的。若是病理性近视，宝宝的眼睛形成的近视具有可能性，双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女10%～15%发病。一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。也并不是所有的近视都会遗传的。
4.用眼距离过近
