如果身体中的血糖水平升高了，那么就会形成高血糖，这个情况会给我们的身体带来危害，严重的会引起其他疾病，得了高血脂要怎么改善?引起人们高血糖的原因有很多，有饮食问题，也有一些其他因素。高血糖的患者要注意自己的饮食，吃什么比较好?
1、少吃高糖食物
血糖升高很有可能会让身体出现不良的反应，在饮食过程中大家需要少吃含糖量高的食物。如果人体中摄入的糖分比较多，并且没有及时的被身体利用掉，那么就会让体内的血糖升高，对于本身就是高血糖的患者来说，更应该要控制自己对于糖类的摄入。
2、少吃高脂肪食物
对于高血糖患者来说，在饮食方面也要少吃高脂肪食物，脂肪摄入过量很有可能会增加消化系统的负担，影响到大家的胃口，如果脂肪在我们的身体中堆积，很有可能会导致肥胖症状出现，过度的肥胖也会引起糖尿病，所以高血糖的患者生活中要少吃脂肪含量高的食物。
3、少喝酒
一旦出现了高血糖后，患者应该要少喝酒，现在很多人有嗜酒如命，已经有了血糖波动的症状，一些器官因为高血糖的牵连也会有功能下降的情况，如果这个时候还在喝酒，那么很有可能会导致高血糖症状加重，也会增加器官的负担，对我们的身体有危害。
4、多吃饱腹感强食物
如果有血糖升高现象，可以多吃饱腹感较强的食物，特别是富含膳食纤维的食物可以代替部分主食。这些饱腹感较强的食物摄入之后不会容易饥饿，可以减少其他热量摄入，对血糖稳定控制有利。很多人忽略这个问题，精细的食物摄入过多容易升高血糖。
5、多餐少食
血糖明显升高，可以采取少吃多餐的方式来控制疾病发展，少吃多餐可以避免一次性摄入过多食物增加消化负担。部分患者经常三餐吃太饱。吃太饱的情况下热量没有及时消耗，血糖升高现象会比较明显，同样会让病情不受控制影响身体健康。
高血糖的原因
1、身体上的其他疾病也会引起高血糖冠心病等与高血糖有很密切的关系的，所以一旦确认了是高血糖，应该尽快的清楚是什么原因引起的高血糖，这样才可以对症治疗，才能够做好预防和治疗。
