肠炎可以说是大家比较熟悉的一种疾病了，它会出现在我们身边人身上，如果被疾病入侵了，患者身体会有一些症状出现，像是呕吐、反胃等等，得了肠炎后要怎么改善?引起人们肠炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，肠炎患者要注意自己的饮食，不能吃什么知道吗?
1、保持良好的心态：对于得了肠炎的患者，在生活中首先要做的就是调整好自己的心态，良好的心情能够帮助改善疾病，也有利于疾病的恢复，一些人因为长时间精神紧绷，或是郁郁寡欢，很有可能会导致幽门括约肌无法正常运行，这样就会导致病情加重。
2、戒掉烟酒：烟草当中有一些对身体有害的物质，这类物质会让我们的胃酸变得越来越多，这样会给我们的胃粘膜造成刺激，总是抽烟的人，很有可能会胆汁反流，导致疾病的症状加重。总是喝烈性酒或是有饮酒过度的情况，也会让我们的肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状表现。
3、对于得了肠炎的患者来说，在生活中不要服用会导致肠胃粘膜受损的药物。肠炎的患者在用药方面要特别注意一下，不能随便吃药，在用药的时候要根据医生的指导选择药物，如果总是乱吃药，很有可能会导致肠胃粘膜进一步受损，就会让病情变得越来越糟糕。
4、积极治疗咽喉位置的感染病灶：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千万不要把口水、鼻涕等带有细菌病毒的脏东西吃进嘴巴里。因为这些脏东西一旦达到肠胃，很容易使得肠胃粘膜出现感染的现象，继而加重病情。
5、注意饮食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性肠胃炎疾病的患者朋友都是不可以进食的。另外，患者朋友在吃东西的时候，一定要咬得很碎，同时让它们和口水混在一起，这么做可以让肠胃粘膜少受一点刺激。
肠炎的原因
1、过敏因素：有些人过敏体质，对虾、海鲜、鱼类等食物过敏，所以进食这些食物之后，有可能会引起过敏反应，从而引起肠炎的发生。
2、化学因素：生活中比较常见的化学用品铅、砷以及各种杀虫剂等等，如果一不小心接触或者食用，都有可能会引起肠炎的发生。
3、细菌、病毒感染：在平时的生活中，有些食物可能会携带细菌或者病毒，如果稍不注意的话，就有可能引起肠炎的发生。
4、不注意卫生：不注意卫生是引起肠炎比较常见的一个原因，比如说：饭前不洗手、大便后不洗手等等，这些不良的习惯，很容易让病毒沾在手上，然后再吃食物的话，就很容易进入肠道，从而引起肠炎的发生。
