7、大蒜：研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
8、燕麦：燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养mansion88 app 曾有指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。
9、海产品：例如三文鱼、海带、紫菜等，这些食物富含氨基酸和碘钾微量元素，能有效带走血管里面的胆固醇，从而使血管顺畅。
1.血压异常
在当今社会人们经常会出现一些慢性疾病，尤其是血压偏高或者血压偏低来说都是比较常见的，并且血压异常也是一种人体经常见的一种心脑血管疾病，其实正常情况下来说人们的血压为130/85mmHg左右，如果你的血压正常属于这个正常范围之外，那么就可能是身体的健康出现了异常，也可能是血液中垃圾过多的表现!
2.手脚麻木
众所周知，当人体内血液垃圾过多时，身体的血液循环就会减慢，而我们的手脚则位于血液循环的末端，这时候身体末端的血液循环可能就会有所延迟，进而导致麻木感，因此当我们的手脚经常出现麻木感时，我们就该考虑血液中的垃圾了，避免病情恶化引起血栓的发生!
3.眼前出现黑点
众所周知，当身体内血液垃圾过多时，就容易导致血管的堵塞，影响人体内的血液循环，这就会导致视网膜短暂性的缺血状态，因此在日常生活中一旦一个人却中的垃圾过多时，就容易出现眼前出黑点，甚至是眼睛模糊的症状，这种症状可能会持续几秒钟就结束，但是，一旦出现这样的症状，千万不要忽视掉，因为很可能是心脑血管健康!
结语：上文已经为大家介绍了血液垃圾多怎么办，我们现在应该知道怎么做可以改善血液垃圾多了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，多吃一点对身体好的食物，一旦出现了血液垃圾多的情况，要尽早的改善。
