眼睛疾病的种类有很多，近视是比较常见的一种眼部疾病，引起人们近视的原因有很多，经常用眼是常见的因素，这个疾病主要在学生身上，一旦出现了近视要如何矫正呢?近视的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、生活中要养成做眼保健操的习惯，这样对于缓解近视有很好的效果。现在多数人都会长时间面临着各种电子产品，这样会让我们的眼睛一直处在紧张的状态中，这样很有可能会造成视力的减弱，所以大家应该要坚持做眼保健操。
2、发现自己有近视的情况，这个时候大家可以佩戴框架眼镜，生活中也要注意用眼卫生。在选择眼镜的时候，应该要用适合自己，并且此时应该要针对自身的情况，进行科学地进行匹配度数，不管是度数偏高还是偏低都会导致眼镜疲劳。
3、选择科学的药物治疗。一些人会有近视出现，可能是眼部肌肉睫状肌痉挛等因素导致的，这样的近视被人们称为假性近视，假性近视有一个比较好的优点，就是能够通过一定的缓解方法改善症状，大家可以用按摩椅和眼药水改善症状。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有很好的缓解效果。
近视的原因
1、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
2、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
3、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。
4、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
