现在很多女性都是敏感肌，属于容易过敏的体质，如果皮肤过敏后没有及时的处理，可能会导致过敏症状加重，此时应该要怎么缓解呢?想要彻底的治愈皮肤过敏，那么患者需要知道具体的原因。皮肤过敏的人要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?
一、做好防晒
防晒是非常重要的一个步骤，不管是在什么时候都应该要注意防晒，皮肤过敏的患者在外出的时候，应该要做好防晒工作，主要是紫外线会给我们的皮肤带来更严重的危害，不单单会将人们晒黑，还会导致皮肤过敏症状加重，加速皮肤老化。
二、减少护肤的步骤
现在很多人护肤都非常精致，在晚上清理好面部皮肤后，会涂抹很多的护肤品，要知道一些人的皮肤不适合涂抹太多的东西，不然很有可能会加重皮肤的负担，也会让过敏的症状加重，所以有些时候需要减少护肤的步骤，可以每天涂抹水乳达到保湿的效果。
三、注意饮食的清淡
饮食对我们的皮肤也有一定的影响，皮肤过敏的人在平时应该要戒糖，生活中应该要多吃一点清淡类的食物，这样能够更好的保护皮肤，也可以减少皮肤受到的伤害，对于油腻和刺激性的食物，大家还是应该要少吃，不然可能会加重皮肤过敏的症状。
化妆品
脸上过敏的原因经典的莫过于化妆品导致脸上过敏，这是因为化妆品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐剂，这样的化妆品很容易使人脸上发生过敏现象，而化妆品中的收敛水中含有的酒精成分会对肌肤产生一定的刺激。
只有极少数过敏是因为个别成分发生的。
食物
很多人由于个人体质的原因，导致自己出现对生活中某些食物发生过敏，终导致脸上过敏现象。而容易使得自己脸上过敏的食物包括海鲜、芒果、果仁类食物。
宠物
脸上过敏的人群主要是敏感性肤质的人群，而敏感性肌肤很容易因为家里的宠物皮毛而发生脸上过敏的现象。
这种现象主要是因为宠物身上的油脂分泌出的蛋白质，当宠物舔自己的时候，这些蛋白质就会沾到皮毛上，后散落在空气中，有附着在人的皮肤上，从而引起脸上皮肤过敏的现象。
