近视会给我们带来很多不便，首先就是看事情不清楚，并且近视基本都是会逐渐加重的，生活中大家要如何预防近视呢?可能引起近视的原因有非常多，大家对这些因素应该要了解一下。有近视的朋友需要尽早的改善，患者怎么矫正好呢?
1、近视的朋友可以站在外面，然后找到一棵远树和一棵近树，大家需要先观察近处的树，之后继续观察远处的树。通过这样的方法，能帮助我们调节眼部的肌肉，这样能够起到比较好的放松效果，大家在观察树的时候，可以仔细看看它的细节。
2、天气晴朗的时候，可以到室外走走，然后将眼睛闭上，可以直接面对阳光，光线通过我们眼睑的时候，会通过眼细胞，近视的人比较敏感，在遇到强光的时候，人们会有斜视或眯眼睛的举动，如果经常闭眼面对阳光，可以提高眼睛接受光的能力。
3、近视的人在坐车的时候，或是站着的时候，要直视前方，然后要上下左右移动眼睛，再看向每个方向的时候，需要将眼睛伸展到比较大的程度，然后在每个方向上停留几秒钟。近视后眼球可能会变形，通过这样的方法，可以使眼睛恢复的正常形状。
4、眨眼睛的方法可以缓解眼部疲劳，平时可以经常的去做，这种方法也可以和其他的方法相互结合，有空的时候就要做一做。在比较空闲的时间，可以经常的眨眼睛，这样会使视力有所提高，防止眼睛过于干燥。
近视的原因
1、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。
2、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
3、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
4、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30～35cm。
