口腔溃疡的患者会感觉患部有疼痛感，这个情况会影响到人们正常的饮食，在刷牙的时候也会有疼痛感，有口腔溃疡要怎么改善呢?精神压力大和饮食不正确都是引起口腔溃疡常见的原因。口腔溃疡的患者注意为身体补充营养，吃什么食物好呢?
一、遗传因素
要知道遗传是引起多种疾病主要的因素，反复的口腔溃疡与遗传也有一定的联系，如果家族当中有人总是出现反复口腔溃疡的症状，那么他的子女出现口腔溃疡的情况也会加重，因为遗传的因素，也会导致口腔溃疡反复出现。
二、免疫力低下
身体免疫力低下的时候，很有可能会被外界的细菌和病毒感染，此时很有可能会出现口腔溃疡的症状，所以在出现了口腔溃疡后，大家要看看是不是有免疫力降低的情况，口腔溃疡的患者，在生活中需要通过锻炼的方法增加免疫力。
三、精神压力大
现在多数人都有比较大的精神压力，这个也是引起口腔溃疡常见的原因，人们在感觉到比较大的压力时，会影响到正常的睡眠，此时就是比较容易感染口腔溃疡的期间，对于这类人群，在生活和工作的时候，应该要调整好自己的情绪。
四、营养缺乏
当然了，很大一部分的人经常容易得口腔溃疡是因为营养缺乏。营养缺乏的时候，口腔黏膜的防御能力会降低，所以很容易缺血坏死，出现溃疡。尤其是在缺少维生素b以及缺乏锌元素的时候。
五、创伤因素
当然了，口腔溃疡这种疾病也有可能是由于外界因素而引发的，比如说大家在吃饭的时候，由于不小心很可能会用鱼刺或者是骨头划伤口腔。如果口腔的伤口愈合不好的话，就会形成溃疡面，造成疼痛的感觉。
1、多补充维生素
为了防止口腔溃疡经常出现，应该补充人体需要的维生素。在饮食过程中多吃新鲜的蔬菜和水果，这样B族维生素、维生素C都可以及时提供。平时如果有注意这些营养物质的补充，对口腔黏膜抵抗力提高有帮助，可以防止口腔溃疡经常出现影响正常生活。
2、局部用药缓解
为了尽快改善口腔溃疡，可以局部使用药物。很多人口腔溃疡反复出现，有可能是局部粘膜长时间受损引起。为了尽快改善这种情况，可以局部使用药物进行缓解，这样可以使得局部的红肿、疼痛等情况慢慢好转，这也是防止口腔溃疡反复发作的方法之一。
