3、每天做适量的运动
随着温度越来越低，人的免疫力也会随之下降，很容易就会因为接触到外界的细菌和病毒就染上疾病。好的提升自己免疫力的办法就是每天做适量的运动，这样的话就会保证自己的抵抗力不会下降。值得注意的是，在运动之前一定要做好热身，且不易太早起床运动。
4、睡前泡热水脚
晚上泡脚可以促进脚底血液循环，使得晚上在睡觉的时候不会出现脚冷的现象。可以根据自身情况，在泡脚水当中加入艾叶、生姜，去除体内的寒气。经常泡脚，可以消除一天当中的烦恼，提高睡眠的质量，睡得好，抵抗力才不会下降。
1、手术治疗。手术治疗的目的在于减轻伤残，尽可能保留肢体功能。严重冻伤常常需要进行手术，将肢端坏死的组织切除掉，避免发生累及全身的重度感染。
2、一般处理。发生严重冻伤后，患者要立刻脱离寒冷环境，尽量在短的时间内恢复体温。用衣物或者温热的手覆盖住冻伤的部位，或者将冻伤的部位放入温水中，水温控制在37℃到43℃之间。可以局部涂抹冻伤膏，并持续按摩来改善微循环，同时让患者服用活血化瘀药物。在快速解冻时，患者会感觉到剧烈疼痛，可以服用止痛剂。如果患者陷入休克，要进行抗休克治疗。
3、支持治疗。在治疗期间，患者一定要卧床休息，保持高蛋白饮食，避免伤口感染。在体温恢复正常之前，要先完成体液复苏，避免发生低血压或休克。如果有血栓或者坏疽形成，可以使用抗凝剂。为了预防破伤风，患者要提前注射破伤风抗毒素。
结语：上文已经为大家介绍了冻伤怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能够知道冻伤了，在平时大家应该要护理好自己的身体，尤其是冬季的时候，应该要增添衣物，也要减少在外面的时间，这样能够避免冻伤出现，不小心出现了冻伤要尽早的治疗。
