四、口腔炎症因素：得了牙龈炎或牙周炎的患者平时就容易出现牙龈出血症状，这两种疾病在临床中比较常见，多是因为没有做好口腔卫生护理措施导致的。
五、牙结石刺激因素：牙龈沟中很容易窝藏食物残渣，从而滋生病菌形成牙垢，时间长了可形成牙结石。牙结石会对牙龈造成刺激，甚至会诱发牙龈炎，导致牙龈红肿、龈缘溃烂，平时刷牙或者吃东西时就容易出血。
六、全身性疾病：部分患者牙龈出血是血小板减少、血友病、白血病等等全身性疾病导致的，其次，坏血病、肝硬化、肾炎后期的患者，身体状况比较差，也会出现牙龈出血这种症状。
第一、猕猴桃
猕猴桃有维C之王之称，其中含有的维生素C非常的丰富，一般每天吃一个猕猴桃就能够满足一天维生素C的含量，因此有牙龈出血的人好是经常吃一些猕猴桃，对于控制牙龈出血会有一定的帮助。
第二、西红柿
西红柿当中维生素C含量比较丰富，同时还具有很好的抗氧化作用，对于经常出现牙龈出血的人来讲，可以每天生吃一两个西红柿，在纠正牙龈出血的同时还具有一定抗衰老的效果，另外还可以将西红柿炒着吃，做成汤等，营养价值都比较丰富。
第三、苹果
苹果是非常多见的水果，对心脑血管能起到很好的保护作用，主要是因为苹果当中的维生素C含量比较丰富，有助于预防一些疾病，同时还能够改善牙龈出血牙龈出血。情况严重的时候，可将苹果切成小块再吃，不要使劲咬着吃，不然也可能会对牙龈造成损伤。
牙龈出血适合吃的食物，除了上面介绍的这三种之外，另外橘子、柚子当中维生素C含量也比较丰富，同时还有红薯、胡萝卜等之类的食物，也能够起到控制牙龈出血的效果。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈出血怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能够改善牙龈出血了，在平时大家应该要及时的预防这种情况出现，生活中护理好自己的口腔，做好口腔方面的清洁，平时也要注意自己的饮食习惯，一旦出现了牙龈出血要尽早的治疗。
