发烧是很多人都会遇到的问题，发现体温过高的话，就是发烧了，有这个情况大家会感觉身体非常难受，此时应该要怎么治疗?导致人们发烧的原因有很多，可能是着凉了，也可能是其他的疾病，发烧的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、大量饮用白开水
不管是大人还是孩子，在出现发烧后，要大量的饮用白开始，这一点对于缓解发烧有一定的效果，尤其是在感冒初期的时候，身体的免疫细胞要与病毒进行斗争，这个时候大量的饮用白开水，会将身体中废气物排出体外，也能够为身体补充水分。
2、热水泡脚
发烧的患者应该要用热水泡脚，这样做对于改善感冒和发烧有一定的好处，在泡脚的时候，可以在里面加入生姜等，这样能够促进身体出汗。泡脚的时候，要将温度在40摄氏度左右为宜，经常泡脚既能扩张血管，也能够很好的减轻感冒带来的痛楚。
3、充足的睡眠
在发烧的时候，身体会比较虚弱，这个时候大家应该要注意休息，只有保证充足的睡眠时间，才能够改善发烧带来的不适，大家在睡觉的时候，要盖好被子，如果能够出出汗那么会更好，大家会感觉在睡一觉后，会感觉特别的舒服。
4、酒精或者温水擦拭
在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。
5、适当补充维生素C
好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。
6、可以适当喝点生姜水或者葱白水
可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。
7、头部冷敷
可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。
发烧的原因
